【周目标完成度】
1. 调和自己的情绪和思考。对大多数人而言，生活就是大脑这两个部分永无止境的斗争。接受别人的观点，不一定是提高自己的情商，但是，至少是学会从别人的价值观看事情。
2. 善择自己的习惯。在脑子的各种工具里，习惯也许是最强有力的。一个人只要频繁反复练习，你几乎可以养成任何习惯，产生自控力。本周实验的三个，认识自己缺点：
2.1.对崇拜的人说出了崇拜，和写出了崇拜给内心的挣扎。
2.2 对心中的偶像，不在顺从她的心意去盲目跟从，而是，用自己的价值观势均力敌。
2.3 做到了更好接受别人的价值观，也去适当维护自己的价值观。放开了感情冲动，而更多的用理智，看待取舍。
本周行动
一、爱自己、做个健康人
1.使用以证据为基础的决策工具
1.1 尽力帮助其他人也保持头脑开放。平静理性地表达观点有助于避
免对方产生“战还是逃”的动物性（杏仁核）反应。
1.2 停止为自己的观点辩护，接受可信的其他人的观
点。
2. 【泡脚】—艾叶、花椒、盐、药物坐浴
3.每日步行10000步 （因情况而定） √
4.【运动】一每周去健身房4次 ×
【健康.饮食.锻炼实践收获】
坚持友善地认识“较低层次的自己”，以养成好的习惯。我过去一直以为，较高层次的自我需要和较低层次的自我斗争，夺取控制权，但我逐渐明白，更有效的做法是训练潜意识的、情绪性的自我，就像教育儿童听话一样。你需要坚持慈爱友善地训练它，以让自己养成好习惯。
学会欣赏一个人，找到她的优缺点，比如，我认识的小高，她对我的影响很大，现在在不断的认识中，我把她比作是企业，她身上有着几百人，上千人，上万人的影子，企业何尝不是这样，存在着矛盾体，而我，用微小的力量，去理智、去客观，去改变、去修饰，自己内心和外在的力量。本周新的感悟，会经历一段挣扎期。
二、增强知识的学习者
1.【成长】英语单词跟着课程练习 ×
2.【阅读】—《非暴力沟通》 25 % ×
3.【阅读】—《梦里花落知多少 》30% √
4.【音频】—《铁面无私》 ×
5.【音频】—《麦克白》 ×
6.【音频】一《2001太空漫游》 ×
7.【音频】—《晓说》 继续 √
8.【发文】— 天罗地网 我在缝隙里溜走 √
三、心灵富足实践者
1.与父母通话1次 √
2.【学习】—每天冥想 √
3.【探索】 认识新生事物 √
四、公司
2.项目结款 √
【 思考】
我应当接受现实，并学习如何应对现实。
【下周行动】
一、强度坚持自己做到
1. 认识自己和他人的特性
1.1 因为人天生就有思维偏向，所以自我评估（以及对其他人的评估）
通常会很不准确。
1.2 深刻的知道内向者与外向者的沟通方式也存在差异。
1.3 认识直觉与感知两种不同的人。
1.4 要明白思考与感觉两种人的对话不协调。
1.5 创造者、推进者、改进者、贯彻者与变通者。识别了不同人的禀赋和思维偏好，在安排工作时就能让他们各展所长。
二、学习. 音频. 阅读
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】一《非暴力沟通》
3.【阅读】—《梦里花落知多少》
4.【音频】—《晓说》
5.【发文】—
三、人际. 家人. 朋友
1.与父母通话一次
2.每周朋友聚一次
3.【学习】—每天冥想
4.【探索】——认识一个新生事物
四、工作 公司 （思考）
1.协助进枫桥项目，
2.跟进桐乡的项目和终端的洽谈，
3. 杭州项目当前问题抛出来。
【下周思路】
1.关注任务与关注目标。
2. 能客观看待自身，不要去高攀与自己悬殊太大的人。
3. “塑造者”=“理想家”+“务实思考者”+“坚毅者”。
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