族长肖莹
初识《自控力》也是通过猫哥的公众号。
猫哥替“自控力lab”做广告，我就这么进群了，这是我进的第一个线上社群，我进的读写族。
每天都要输出两百字，对于一个多年没看书的人来说，两百字啊，多么困难。还好，这时候族长说了一句没有输入何来输出？我谨记这句话，拿起了族长推荐的《自控力》。
我看书真心慢，可还是在一点点的努力跟上大部队的脚步。
其他人每天能写一千字，我两百字都得凑字数，其他人文章经常上首页，可我却连排版都不会。
我只知道，只要我在进步，那就不会永远都是这样，我终会破茧飞翔。
看着他人的进步，我始终是不甘落后的，我开始加快自己的脚步。
告诉自己，我没有上限，绝对没有，我能写两百字，为什么不能写五百字？他们能上首页，我暂时不上首页，我投专题。
就往这么个目标努力，看到书中自己感悟深刻的点就多些字，对于那时的我这就是进步，这就是让我前进的糖。
没想到，我给自己打的鸡血很快就喝完了。
我又不知道该怎么办了，只好写其他事情，写了几天碎碎念。重回看书后的输出，我以为会退步，可并没有，我前进了一大步。
族长说，豆豆，没想到你的潜力这么大！这句很普通的话，我一直记着，真的很感激族长。
短暂的休整是为了更好的前进。
接下来我就开始顺顺利利了吗？事情总是没有那么简单的，由于我学历不高，开始遇到了难理解的知识点，我特想放弃，可想想以后的人生难道也要这样遇难就退吗？
不！
我开始死磕，看一遍不会，那就多看几遍，看一句话不懂，那就多看几句，前后连起来看。
这样一来，我速度更慢了，可我告诉自己，和过去的自己比，和过去的自己比，和过去的自己比。
书中有一个很简单的游戏，我记忆深刻。
白熊。
规则是这样的，在接下来的五分钟里，坐在椅子上，四周是白色的墙，什么都可以想，就是不能想白熊。当脑海中有白熊二字，白熊这种动物出现，那就告诉记录员。
很多人一直在想白熊，为什么不能想白熊，看到墙就想到白熊，总之他们越是控制自己不去想白熊，可白熊出现的频率就越高。
而少数人，根本没有把关注点放在白熊二字上，而是关注什么都可以想。于是他们想了很多奇奇怪怪的东西，就是没有想到白熊，哪怕四周全是白墙。
这就是所谓的关注点，与过于自控反被控制。
棒棒的豆豆
人啊，一辈子挺不容易的，在取得一定的成就后，记得给自己一个掌声。
累了的时候，不要硬撑，休息五分钟又如何？难道非得累到趴下才是辛勤付出吗？不是的，劳逸结合才能活得更长久。
我们要学会放过自己，在茫茫大海中找准自己的航海方向，接下来就开始努力吧！
自控力lab训练营（我没有参加哈，只是觉得应该写上这么句话）
365极限挑战营
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