晚上带图图上课快下课时候打电话给老公问他晚上回不回来吃饭？他说已经到家了！我说那我回家时候买点馍吧！他说我都买好了，都弄好了，我心里还想今天怎么回家这么早，到家以后看他在厨房里忙！我心里在想等下厨房肯定又跟炮炸的样！我老公也喜欢做饭，可是他就是有个毛病，一做饭厨房就跟打仗的样，哪怕只炒两个菜！果然我一进厨房水池里，台子上，东西都弄的乱七八糟，摘过菜叶都放水池里不扔垃圾桶！地下也都是水呼呼的！我的心里就跟长了刺一样！很想发火，想说他为什么每次做饭厨房都跟打仗的就不能弄干净点吗？可是今天我忍住了，我想今天天气这么热，他热了一身汗，又去买了菜，回来辛辛苦苦做好饭，我到家往那一坐，还挑刺是不是有点过份了！以前我每次都说他，他都会说那下次我不做了！做给你吃还罗里吧嗦的！所以我今天及时的忍住了没说，就享受一下吧，
觉察日记 1.事件：第二次忘了沙龙课 2.感受：后悔 自责 懊恼 生气 愤怒 3.思维：不知道为什么有一次忘干净了...
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上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
感恩淑敏打电话给我关心我的精进情况，我们一起交流和沟通。 感恩财富种子开花，感恩今天用金钱买了米，买了汉堡，满足孩...
本文标题：5.25觉察日记
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