觉察日记5.25—2

不知道咋回事，突然肚子疼，估计是昨天晚上吃冰过的榴莲吧！

坐在椅子上感受这个不舒服的肚子，不评判自已，全然的接纳这个疼痛，虽然我不知道这个疼痛想提醒我什么，但我不抗拒，和这个疼痛在一起，此刻疼痛的到来肯定有原因的，绝非偶然，我现在也没有非要赶快去除疼痛，让我拥抱这个疼痛吧！

手放在肚子上，就感受着疼痛，关注呼吸

疼痛是身体唯一表达的语言，我不能推开它，接受它。

正在这个时候，客户要5个包纱，而这个颜色恰恰要爬上去才能拿得出来，我心平气和的去拿包纱，不评判，只是纯粹的做，破除以往很喜欢使唤他人帮忙的模式，都应该自已负责，就这样没有情绪顺利的做好这票生意。

继续做该做的，疼痛陪伴着我，我仍然无条件的接纳自已，爱自已。

此刻的我是平静的。