入伏天， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!它好比一个女人月子坐不好，会影响我们一辈子的身体。伏天过不好！对我们的健康影响太大！绝非危言耸听。
所以说，三伏天大家一定要保养好自己的身体。晒晒太阳，祛湿排寒。守心安神，心平气和。身体像是我们的朋友，不断给我们传送着重要的讯息。而朋友之间的感情，是需要好好维护的。
然而，随着生活节奏加快，人们越来越忙，我们很容易忽视身体，只把它当作“工具”，不断被使用、消耗……为了平衡家庭和事业，我们把身体整得很累，从来不去看看身体酸痛背后的原因，有时把身体当成“垃圾桶”，堆积各种成长的创伤、日常的负面情绪等等。这样说来，我们真的应该与这位朋友好好谈谈，与它链接，一个完整的人，必须是身心合一的载体。
今晚由阿苗老师主持，白老师分享，带领我们一起学习《生命的重建》身体篇一让我们满怀爱心倾听身体的信息。身体，就像前面我们学习的财富一样，是我们内心思想和信念的反映。
假如我们经常抽时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。只是我们忙于工作生活，阻碍了与身体的交流，以致于身体出现症状，我们才觉醒，应该去检查身体，应该看医生，可是，这样一来，我们的身体可能已经“生病了”，所以说，预防远远大于治疗，防患于未然，才是正确的养生之道。
白老师从自己的经历，给我们分享了关于“头发”、“生殖系统”和“意外事故”的背后有着怎样的思维模式，导致了疾病的产生。
首先说“头发”，头发代表“力量”。古语说：怒发冲冠。当我们紧张和害怕的时候，有股力量会从肩膀肌肉开始向上冲，直到头顶。我们的头发会从发根处立起，当头皮紧张的时候，毛孔会被压迫很紧，使头发无法获得营养而脱落。的确，压力山大，大人孩子都会脱发。尤其是女性，脱发明显增多，很显然，我们女性在事业和家庭，以及孩子的教育问题上，比较焦虑、紧张和着急。从现在起，我们学着放松头皮，集中精力，平心静气地做一件事情。只有身体放松，心情才会静下来，静能生慧，慧能生定，定能生智。我们的生活才有条不紊，我们的内心的才得以宁静，我们的头脑才得以清醒，才能见天地之精微，察万物之规律。
其次是“生殖系统”。生殖系统是代表女性的温柔和男性的阳刚。当我们对于自己的角色感到不适的时候，我们对自己的性别特征就感到肮脏或罪恶，那么我们的生殖系统就会出现问题。在我们的成长过程中，我们被灌输的信念就是：重男轻女、男尊女卑等等，对女性造成极大的伤害。封建思想导致了多少女人身心不健康，不敢去爱，也不敢表达爱。
现代社会女人不在受压迫，她们是半边天。在孝敬父母方面，好多女儿并不比儿子做的差；在工作能力方面，女性也并不比男性逊色；在为家庭做贡献方面，妻子甚至比丈夫做的还要多。所以生男生女都一样，父母应该公平来对待。
最后，白老师分享了“意外事故”也跟个人信念有关，乍听起来，这怎么有联系呢？其实并不意外，就像我们生活中的其他事情一样，是我们造就了它们。我们并不需要说“我想要发生意外事故”，但是我们确实有那些造成意外事故的思想模式，有些人特别倾向于“发生事故，”而另一些人一生中连小小的擦伤都很少有。
当然，身体的各部位，都是我们宝贵的“零件”，而且这些零件极其珍贵，独一无二，所以，我们要加倍爱惜它们，每天跟我们的身体对话，链接一下。真正的认识到身体是我们最好的朋友，而且每个细胞都充满着智慧和力量。它们永远支持着我们，保护着我们，是最忠诚的战友！大声地对身体说：“我爱你们，你们为我服务了这么多年，我要好好地对待你们！”
一小时线上云读书结束了，“心灵家园”的老师们以传递真理，真爱为根基。不忘初心，始终如一，陪伴大家共同成长！我们的愿景是：用生命影响生命，促进彼此之间的链接，关爱家庭和谐和下一代健康成长。这也是阿苗老师的初心，她要把“信心、成长、传承、合一”传播下去，让我们一起加油，早日实现梦想，活出圆融滋养幸福的生命状态！
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