今天晴天
隔两天洗一次头发已成习惯，不过每次一洗都要掉好多头发，自己看着好心疼，也有点害怕这样再掉下去会成秃头，所以洗发水都换成了有防脱字样的洗发水，但感觉还是没用…
熬夜也没熬夜，都按时睡按时起的，去某书看了一下，上面说，除了熬夜会掉发之外，心情急躁焦虑，营养摄入不均匀，不常运动，气血不足等都可能会引起掉发。
这几个字样我好像都沾了个遍，除了熬夜，回想最近吃的，有点像它说的一回事，由于上班原因，午餐都是叫外卖解决的，有时为了省钱只吃面包方便面，毕竟钱包负荷不了每天吃外卖的我。
然后心情方面我觉得自己还行，没那么焦躁。
运动的话真的是没怎么运动，以前上下班但还是有走一走的，但现在有了代步电动车，就连走一走都没有了，气血不足的话，自己有点贫血。
唉，看来还是得好好来注意一下自己的身体了。
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