昨天下了很大的雨，院子里郁郁葱葱，花草杂草都好看。 我的清香木已经长出了新叶子，怎么叶子又少了？走近一看，妈呀，四条大虫子。上次捉了大绿虫子，儿子告诉我那是凤蝶毛虫，褐色的是幼虫，大绿虫子就快要变蝴蝶了。这次我让他捉到瓶子里养起来变蝴蝶，儿子说，不行，它需要吃很多叶子。 我说，拔草喂它啊，野草有的是。儿子说，不行，它喜欢吃柑橘类的，这棵清香木它喜欢，别的不吃。 我就纳闷，这些虫子只能爬行，我已经把花盆架高了，是如何又找到这里的。 儿子好厉害，他说，是蝴蝶找到了这棵好吃的花，在这里产了卵，直接喂大了它们。 还真是这个道理，我完全没想到呢。 感谢儿子，给我科普。又一次感慨，我们脑差距咋那么大。
驾照快到期了，今天下午去洗身份照片，一版1寸的，15元。洗完了，我看照片说蓝色这么深啊，老板说，是深，不过你没有露出耳朵，本来也不能用，就随便留在不正式的场合用用吧。心想，不能用你不早说，觉察到有一丝不悦，但没升起来就消化了。 跟老板说换驾照用，不能算不正式吧，老板说，你早说驾照用，那需要用白底，换底要10元。心想，也怪自己一开头没说驾照用，既然不能用就算了。15元白费了，不行重新照吧。
回家换了衬白底的衣服，又跑去一趟重照。现在拍一版身份照，要30元。 跟老板交流的很愉快，拍完照片，拷完U盘，还挺开心地离开。回家发现老板给拷了很小的底片，1寸的，才几十个K大。 我问老板，是不是拷错了，能发我原片吗？老板说，高清的要收5元。不知道用这个以后洗2寸的能行吗，老板说为啥不行啊？ 别人拷的大，是因为每次修尺寸要收费。他给修好了，1寸就是1寸的，很替客户着想。 要想要大的底片，要5元。
很久没照相了，但是十几年一直在这家店拍。以前都是给原片的，并且给裁剪好的，像素挺高的，以后也可以根据不同需要剪裁就好。 这么不人性，怎么还反过来说别人不替别人着想只为收钱？心想，你不才为了多收5元吗。我说别家店都是在自家拍的剪裁就不收钱，老板说不可能，又说，他挺忙的，要是不满意以后可以去其他店体验一下。这是委婉地撵客呀。
觉察这时的情绪，标记了“生气”，脖子一个位置有肿胀的感觉。 如果说现在的行情就是如此，也只能认了。如果说，老板不懂待客之道，服务不专业，以后不去就是了。 只有身体是自己的，大热天的，算了。
萨提亚说，当我内心足够强大，我不再攻击。 我知道当我自己不再伤害自己，别人就不能够伤害我。
好吧，拍的照片还算不错，要谢谢老板。 试着跟老板发送慈心禅，抱歉，这次真不行。 至少，此时此刻，不太行。
今天回家的时候，楼上的阿姨刚好出去。楼道门都已经关了，她看到我回来，又转身两步回去给我开门，我赶紧跑几步免得阿姨受累帮我扯住门，阿姨却嘱咐我，别跑，别急。 这样一个小小的善意，让我很是感动，心怀感恩。尤其在刚刚经历完了不太愉快的小事件之后，很需要一个这样的温暖来呵护一下。
关于正念的练习，早上练习了微笑的正念呼吸，竟然莫名地泪流满面。身体是个奇妙的系统。 我想，应该是联结到了至暗时刻吧，当时使用了很多方法疗愈自己，包括微笑呼吸。最近刚知道这也是正念的练习之一。 希望有一天自己足够强大，足够勇敢，可以分享出来，聊聊暗时刻自我关怀和内在疗愈的话题。
站在荆棘上，仰望蓝天，人人都看到你在微笑，却没有人注意你的脚底鲜血淋淋。可是，这就是人生啊，身心受苦，要不断地找方法去包裹自己。 像一只荆棘鸟，只能飞翔，向前一直飞翔，不能停下来。
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