减脂误区

减脂期间，总结几条减脂误区：

1.胖是因为吃的太好了，所以就不敢再吃肉，喝牛奶了。

其实非也，很多时候肥胖特别是大肚子，是因为天天吃主食（馒头，面条），而没有进行合理搭配。我们只要多吃青菜蛋白质等等，身体体重就会下降而不是上升………