减脂期间，总结几条减脂误区：
1.胖是因为吃的太好了，所以就不敢再吃肉，喝牛奶了。
其实非也，很多时候肥胖特别是大肚子，是因为天天吃主食（馒头，面条），而没有进行合理搭配。我们只要多吃青菜蛋白质等等，身体体重就会下降而不是上升………
减脂期间，总结几条减脂误区：
1.胖是因为吃的太好了，所以就不敢再吃肉，喝牛奶了。
其实非也，很多时候肥胖特别是大肚子，是因为天天吃主食（馒头，面条），而没有进行合理搭配。我们只要多吃青菜蛋白质等等，身体体重就会下降而不是上升………
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一些减脂误区 注： 1：减脂是正确的训练+合理的饮食+充分的休息共同作用的效果，单单注重其中某一项是达...
本文标题：减脂误区
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