这些天，演讲陪我走过的日子

最近两周我在学习演讲。

在信息爆炸时代，高效沟通是职场最重要的生存手段，而演讲是实现高效沟通最重要的方式。

演讲即日常

除了项目讲解、竞聘等公开场合外，开会的时候，你难免要发言和汇报，和别人谈话，你要表达观点、甚至说服别人，可以说演讲充斥在我们生活的方方面面，无处不在。

演讲即作品

演讲是打造一个完美作品的过程，这个作品就是——自己。声音要起伏、表情要丰富、手势要恰好、站姿要挺拔，更关键的是演讲还要有内容，这就宛如玉匠雕琢玉器的过程，需要耐心打磨。

演讲即输出

如果说以往演讲常常还要受到地理位置的局限，那么随着互联网的出现与普及，使得演讲可以“即时输出”，只要你需要，随时可与世界好好聊天。

任何行动的开始，只需要一个理由，那天我在朋友圈看到了兵哥的演讲社团招募，我的心突然亮了一下，我决定给自己一个机会。

演讲训练的流程其实很简单：每天清晨7:00以前完成晨读打卡、晚上9:00前录制一段喜马拉雅音频，每周组织/参加一次小组会议，并争取机会参加周末演讲秀，然后以小组形式打分对抗。

一、自律

晨读意味着早起，早起意味着早睡。

我们晚上舍不得睡觉，其实是希望自己更忙，把时间塞得更满，于是我们把学习的动力全部压在了时间这个宝上，最终却发现，拼不过的是自己对手机的依恋。

现在的我每天6:15起床，伴随着清脆的鸟叫声演讲晨读，开始自己新的一天，时间因此变得充裕，早饭前正好完成喜马拉雅录音，然后上班，不再熬夜，空余时间似乎变少了，但做事反而更高效。

我终于明白，原来自律并不是强制自己做好每件事，而是因为兴趣让自己变得更好，事情自然能够做得更好。

自律

二、赋能

借助组织赋能自己，你会成长更快。

对于大多数普通人而言，通过组织赋能去学习一项技能非常有效，一个正面积极的团队，会形成对组员的推力，而拉力则是领头者。

你得设法让你的团队进入快车道，这样个人能力才会不由自主进入惯性上升状态。对于线上社群，大家几乎没见过面，该怎样打造一个优秀团队？

要想让每个人都行动起来，得满足三个条件：

1、这个人必须自己想做这件事——得有意愿

2、这个人必须能做到这件事——这件事越简单越好

3、你得提醒他做这件事——系统+人为

单纯地提醒打卡只会让人反感，只有满足了前两点，你的提醒才有意义，了解和鼓励、关注和反馈，让组员经常获得成就感，以身作则，是让大家观念和行动一致最好的办法。

幸运的是，我们小组成为了全班的明星团队，每个人都像一名斗士，每天神采飞扬。

赋能

三、极致

学习演讲是用极致的输入去输出。

相对于撕心裂肺的叫喊式表达，或是表演技巧极强的花式表达，我更欣赏罗胖这种有内容、有力量的演讲。

如果过度关注演讲技巧，就好比当你总想给演讲一个漂亮的开头，结果花了太多时间打磨开场白，最后发现最重要的内容却乏善可陈，其实只要你足够自信，开头一句“大家好”就足够。

所以从一开始，我对自己演讲的要求就是8分内容，2分技巧。演讲内容要和输入紧密结合，我要成为言之有物的演讲者。

每天的喜马拉雅录音其实就是一次演讲，我要提前准备故事脉络，我要设想无数听众在观看我的演讲，所以演讲的设计应该通俗易懂、深入浅出，关键是得让大多数人都爱听。

我选择了管理专题，既能结合我的工作，又对职场老人、小白有帮助，一天一篇，两周下来，积累了十几个小专题，其中一篇经过润色后用在了周末演讲秀中，居然得到了大家的好评。

极致

四、自信

所谓获得自信就是要找到自己相对擅长的领域，从一件一件的小事做起，做一件成一件，然后，一点点提高难度，确保每次都成功，那么就会自然而然产生自信。

自信的背后就是刻意练习。

第一天讲完听录音，我发现自己在思考时习惯说“恩”，于是第一周我就改这一个问题，只要在演讲中出现这个字，就重录，这样一周下来还是有进步的。

第一个周末演讲时，指导老师提醒我演讲不能读稿，于是第二周，我开始用搭框架的方式训练自己逐渐脱稿，遗忘、磕巴就重录，最多的一次，我整整录了十五遍。

说到底，演讲和其他技能训练一样，都需要刻意练习，每天进步一点点，自信的花就会慢慢盛开。

通过表达获得自信最重要的事，就是不断训练自己的复制能力。

两周的演讲练习只是演讲之路的一个开头，打磨一个漂亮的自己，需要很长的路要走。

这些天，演讲陪我走过的日子，让我发现自己对演讲充满了热情，能发现自己喜欢并可能擅长的事情，难道这还不够吗？