人一旦拖沓久了，就会活的死气沉沉，时常处于半睡眠状态。两年前的我就是这个样子，吃饭、上班、睡觉是生活的主要内容。一年读不了几本书，写不了几个字，走不了几段路，更记不住会有什么惊喜。三十已过，整个人生还是停滞的状态。几年慵懒的积累使我变胖了，变懒了，变得远离这个世界了，总之那几年，大不如从前。生活的懒散不规律，也造成了身体的变化，毫不征兆地染上了鼻炎这一顽疾，挺折磨人的，又是是气温突降，季节交替时，每天唤醒我的不是理想，而是无法自由呼吸的痛苦。
跑步吧，一年前的初秋我开始了这个决定。与其将时间用在忍受留鼻涕上，不如跑起来，让血液循环起来，鼻子还舒服很多。这就是我跑步的初衷。开始跑步的那段时间正是村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》很火的时候，我如圣经般通读了一遍，走进了这个在长达四分之一个世纪里，日日坚持跑步的人的思绪里，同时也身体力行地体验他所说的感受。受村上的感染，我也一天天坚持着跑着。当然会有疲惫或懒惰，对自己一向要求不严的我将偷懒的日子都扔到了雾霾严重，或有雨的早晨。天气不好，偷懒起来会心安理得很多。习惯真是一样神奇的东西，渐渐地我跑步上瘾了，那天不跑怎会觉得自责，觉得又浪费了大好的时光。
值得庆幸的是一直在路上——日照国际马拉松手记
我报名了9月24日日照首届国际马拉松的半马项目，其实也是借了在本地举行的方便，要不然我的首个马拉松不知道会什么时候才来。我这个人一向是跟着感觉走的，比如要去哪里，去做什么，往往都是不用计划，说走就走到了再说。半马的报名也是，当天线上报名一开我就毫不犹豫地进行了报名、缴费。行不行的，报上再说。6月30日报名，离开赛还有两个多月的准备期。由于小腿有旧伤，我一直采用跑二休一的方式，小算一下实际可用的准备时间也就是一个月。正巧购买了一本《极简主义》，借用里面赠页的图表做了一个备战图作为督促。
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备马期间也是跟着自己的感觉，一点点地积累，一点点的超越自己。由于时间的限制早上只有一个小时的时间，这样长距离的跑只能放在仅有的几个周末，跑的最远的一次是8月1日，一时兴起跑了个17.81，寓意是纪念八一建军节。在长距离的训练中也遇到过旧伤（踢球留下的）复发的情况，就不得不停下来歇两天。每天的早起，保证了充沛的精力，沐浴在每一个清晨里，看郎朗日出，看繁华遍地，看早起的人们，看着世界从寂静中醒来，每一天都是崭新的。
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日照马拉松的官方服务做得很到位，准时的短信提醒显得尤为体贴细致。9月22日去领取了装备，得知自己竟然是第一个报名半马的选手，号码是B5001。心情大好，虽然不讲究什么寓意，但还是觉得会是一个顺利的开始。9月24日，早上有些兴奋，4点就醒来了，洗漱完毕，稍微吃了点东西就奔向赛场，生怕去晚了会错过些什么。
现场气氛真好，全国各地的跑步爱好者欢聚一起，是一场比赛，更是一场盛装舞会，各种打扮的跑者，给比赛增添了丰富多彩的视觉特效。我相信爱跑步的人大都是充满正能量的，看着这么多充满活力，意气风发的选手，顿时感觉浑身充满了能量。阳光很好，刺破了清晨的薄雾，充满了希望与力量。遇到一位68岁跑全马的大爷，胡须花白，精神矍铄，不由感慨，你想过什么样的人生，就会有什么样的人生。
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简单地做了几下拉伸。在跑友们的呐喊，现场道路两旁群众的欢呼声中，带着兴奋起跑了。起先的一段，人很多，全马、半马、迷你马拉松的人都混在一起，热闹非凡，但速度也是很慢。从泰安路到烟台路的几百米基本是走慢跑，正好是做热身了。起初的一公里，感觉小腿有些紧，是热身不足的缘故。慢慢滴随着迷你马拉松大部队到达终点，才真正的进入比赛状态。身体轻松，感觉良好，速度也提了上来。烟台路北段跑的很顺，经过第一个补给点没有选择补给。
转过弯，进入入山海路起伏路段，出现岔气情况，但很快调整了一下呼吸，咬牙，转移注意力，十分钟后坚持了下来不适感消失，并且还是保持了较快的速度，在跑友的带动下一路不断地超越，大概超了几百人，真有所向披靡的感觉，遇到群众自发组织的啦啦队还热情地上去和他们拍手加油，很是风光。
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从山海路转入碧海路段，经历了意想不到的上坡，这是我先前在路线图上所忽视的。一直以为过了山海路就是一马平川了，没想到半路杀出这么大一坡，这时候已经是12公里了。就在跑这个坡的时候，左腿膝盖内侧出现了不适，隐隐作痛，这恰恰是我最担心的。因为这个地方是旧伤，跑之前预见过了山海路不出现不适就会很顺利地完成后半程，可是计划总是跟不上变化快。快接近补给点的时候，我放慢了速度，由慢跑到快走，再到慢走，在补给站补充了水，并果断了选择了医疗手段，喷了药。一分钟、两分钟，慢慢地边走边跑，翻过大坡，转入下坡路段，我试探着加速，慢慢地跑入太公二路折返路段。
这一路段就是赛后跑友们口中所说的魔鬼路段，区区2公里的路程跑起来感觉像5公里，跑到16公里左右已经是身体的一个疲劳点了。折返的视觉。疲劳也对情绪产生了影响，好在看到对面折回来的跑友，心中还是有着希望，默默念着“16公里、17、18，忍忍就到20了”，路边“放弃就在一年之间，坚持就能抵达胜利”的标语牌也给了我坚持下去的信念。参赛不就是为了挑战一下自我嘛，坚持、坚持、再坚持。前方一个跑友累到在路边，还有一对跑友手拉着手不断地前行，不断地有人从我身边超越，认出我他们之间有先前被我超越的人，面对后来居上的跑友，忽然有种望洋兴叹的感觉。此时我能做的就是前进、前进，忍痛前进。
18公里，转到碧海路，很多跑友都到了身体的极限选择走路前行。我的伤变得更加严重，每迈一步都会剧烈疼痛，我不断地将重心转移到右腿，并减小步伐，一小步一小步地前行。眼看着离终点越来越近，就是发不上力，一种无奈感油然而生。觉得难以承受的时候我再一次放慢了脚步，也步行起来。此时步行的感觉也像是在跑，双腿习惯性地按跑步的节奏在向前迈，体会到了脚下没根的感觉，有点只靠意念在前行的意思。一个跑友从后面跟上来，拍了一下我肩说“马上到终点了，不能走，一走就容易放弃了”。是啊，还有两公里，十分钟，再咬咬牙，冲下去。此时，如在长途客气上憋尿，痛苦地期待着快到终点。心情很急切，身体很无力。可是除了坚持我还能选择什么呢，难得如此好的机会逼自己一把，跑起来吧，心跳、呼吸都很稳定，不就是腿疼嘛，大不了多恢复一段时间。19、20、21公里，越来越多的人由此冲向了终点。我卷进了兴奋的人流中，擦身而过的风夹着汗水的味道。终于，如释重负地跳过了终点线。回头望去，不断地有人抵达，不禁感叹，原来我也在这里……
2小时零8分。最终的成绩，离预期的还是差8分钟，不是特别满意。常听人说，人生就如马拉松。只要真正的跑过的人才能体会这种感觉吧。起跑的兴奋，半途的超越，突如其来的伤痛，陌生人的鼓励，好朋友的并肩，自己的斗争和坚持。只要一直在路上，就没有不能抵达的远方。
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当然，除去要有不放弃的精神层面。跑步作为一项运动，更需要科学地去面对。要有理论，有实践，循序渐进的训练，要对自己身体充分的了解，科学地分配体能，如此等等。很多人，跑马结束会有生无可恋的感觉，这大约是疲惫的使然和完成目标的空虚感。然而，人生却有许许多多的马拉松，而且大多数都是事前不可预见和计划的。只要活着，就一直在路上。上坡、下坡、跌倒、伤痛，我们需要的是用饱满的热情对待自己的世界，用虔诚的善心善待生命的全程。愿感动常在，前进不止。
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