汉字是伟大的发明创造。

全球众多国家的语言都是以形表音，由若干字母组成单词，典型的为拉丁语、英语。

唯独汉字是以形会意，这是源自远古时期象形文字的特点，是继承了万年的基因序列。

汉字是独体方块字，线条变化灵活，空间结构丰富，书写顺序连贯，演绎字体众多，可寄托情感和思想，并能升华到意境层次，使得书写汉字成为了一种艺术——书法，正如面对绘画、聆听音乐一般，欣赏书法时无需懂或不懂它的确切含义，只需直观感受、自由联想即可，因此跨过了普通文字的国界障碍，成为一种通行艺术。这既是幸，也是不幸——譬如代表楷书最高成就的《灵飞经》，其真迹收藏于纽约大都会艺术博物馆。

以形会意，书写灵动飘逸，意与形、与表达方式的三者结合，造就了它无与伦比的百看不厌的美。

追求美是人的天性，我也不例外。但与绘画、音乐一样，想学好书法是需要下大毅力、深功夫的。学习壁障的坚厚，也说明写好字这一技能的可贵，外行人轻易模仿不得。

我曾在这条路上走走停停，买过字帖，也买过小班线下课程，最终都不了了之，效果还不如当年在中学课堂上，认真临摹老师板书那段小时光来得受用。尽管如此，想写好字的愿望并未消失，它只是在暗处酝酿、独自发酵，静待掀开盖子的那一刻，直到遇见创建“一字群”的阿布老师。

阿布老师

古人遇上隆重的事情时，需要沐浴更衣、斋戒数日，以示虔诚。我做不出这么夸张的事，反而按兵不动，在默默等待，等待到手头没那么多训练营课程，等待没有那么多要做到掐点打卡的作业，等待可以把大片大片的时间往写字里砸下去时，这才去报名。因为我不想把它当成只能花十几分钟写完、去打卡平台交作业应付了事，而是真想写好字，尽管满不满勤只是其次，但对待写字的态度却不能缺勤。

数月后开始行动，入营百13，终于领到一套字帖和神笔GP-1115，开始如愿以偿的上课。

自此正式踏上学习之旅。

课程里，阿布老师从学前扩展内容开始，讲握笔姿态，举学习误区，提书写要点，宣三平五度，列历代名作，说独创黄金格帖之妙用等等，循循善诱，引人入胜。这几节学前基础课听下来，就知道这课不一般，男神阿布老师是相当有料的。

正式课程里，一天学习一个汉字。听起来不是很容易，而是简直太容易了。但一沙一世界，跟随阿布老师深入研究一个字，能派生出一系列丰富的内容。先从这个字的演绎历史起讲，甲骨文、金文、小纂、隶书，刷新我对练字只学楷书、只写小楷的刻板印象，并且从远古文字里也能看出形与意的关系，了解它各构成部分的含义，如一副简笔画一般，用一幅画里的各类元素表达一个抽象的含义或情感。我想，要是我小学时就能听到这类生动的讲解内容，那么语文学习就不会学得那么枯燥和被动。通过大量学习此类文字的演绎，甚至能感受到中华先祖们看待世界的单纯视角，以及作为后来者的小纂的端庄对称、隶书的古朴稳重。

文字历史的解说只是调动学习兴趣的预热，而随后的文字拆解和书写演示才是学习的核心内容。动笔前分析文字、细说结构、辨别主笔、提醒重要笔画的特点，以及最后成字里部分笔画的联系关系，一套解析动作下来才算是对这个字的书写特点有了一定程度的了解和把握。

紧接着的视频演绎，将静态字帖里无法道明的诀窍，尤其是顿挫的节奏、速度的变化表现得淋漓精致，有种“相识多年，今日才真正认识你”的惊讶，还有种“我写不好原来问题出在这里”的庆幸。这真是只可身教意会而无法言传明白的东西，尤其是对初步接触书法的新雏而言，帮助极大，能少走很多弯路，加快领悟的过程。犹如师傅传授武艺，不仅告诉了你心法、口诀，还给你演示动作架势，学习难度已从高山降至海平面，剩下的只有靠你自己练习和领悟了。

九层之台，起于垒土。要写好字，除了结构的分析、理解，更要对最基础的元素——笔画进行大量练习。因此在学习书写每个字的同时，也会扩展学习与之相关的一个笔画。在班长、学委的鼓励下，笔画练习也成为了每日练习里的一项重要内容。

为进一步增加学习趣味，阿布老师有时也会在文字主题里，另加干货分享，介绍与该字相关主题内容的知识或经验的分享，寓教于乐。

如果你还有余力，还可以书写上文提及的各字不同字体（小纂、隶书、楷书、行书），以及临摹老师额外书写的成语或同偏旁文字，乃至字帖最后的一句例句。做足全套，制成美篇海报，绝对是吸睛利器，集赞神器，可来一番自鸣得意。但代价是1个多小时乃至2个多小时的刻意练习，毕竟最终吸引人的凭借是所写文字本身而不是图。

关于课程学习的介绍就说到这，下面谈谈我对学习书法的感受和理解。

书写时的心理状态，必须是沉静的，不慌不忙，因此清晨最佳。并且此时的作业发布后，能赶上第一波点评，会较快获得反馈、帮助，有充足时间进行复盘、二次作业书写，进步较快。此外，已完成作业的心理状态，会让你这一天倍感轻松，少一个心理牵挂。

尽管练习量很重要，但书写练习不是靠量取胜。量的练习，是为了改变书写习惯，将正确的书写方式印入肌肉，刻入心里，成为下意识的动作习惯，久而久之，忘掉原本的错误书写方式。但若不掌握正确的书写要点和注意事项，那就差不多就是在重复现在的状态，仅是提高、改善一些，说不上显著变化甚至蜕变。

启功大师说，“功夫不是盲目的时间加数量，而是准确的重复以达到熟练”，这意思是要注重质量，只有走对了路子和方向，目标才能越走越近。犹如物理里功（W）的概念：W = F * S，即力与其移动距离的乘积，如果移动距离与力的方向不平行，还需乘以由二者夹角形成的系数cosθ，后者通常小于1。

（1）W = F * S （2）W = F * S * cosθ

这说明很多结果是由多个因素综合作用而成的，并不只有单一变量，需要通盘综合考量。

道理都懂了，那么在操作层面，具体该如何高效地提高书写质量呢？

我总结了七大应对招式，

少侠请准备好，且听我一一道来：

1）手到心到

每次书写不是在无意识或思绪飘游状态下的惯性，而需投入心力和专注力。练完手酸而心不疲，最后一个字和第一个字没太大变，是在下表面功夫。

2）笔画练习

注重笔画的基础练习。笔画是书法这座大厦的基石、砖瓦，需大量练习积累，厚积才能薄发。甭想以后有空再练，相信我，今后不会有比当下更好的练习时机。破了当下坚持练习的金身，就会再破下去。基础不牢、砖瓦不固，这座书法大厦就建不起来，勉强建起来也只是平房水准，不上档次。要注意的是，笔画是微观细节，初步掌握后还要多留意这个字的整体，包括重心和整体文字趋势。建材质量再好，若设计方案不过关，造出的也只是个坚固的奇葩建筑而已。

牙签建筑作品《牙签城市》

3）重视黄金格

发挥黄金格的作用（“黄金”意为“黄金分割”），在其中留意、排布各偏旁部首的相对关系，把握好笔画的长度、斜度。前文说道，汉字所具备的空间结构特性，是它成为艺术的一项重要原因之一。练字字帖里的各种格子，实际上就是在辅助你把控字的空间结构。书写熟练后，还需转移至空白格中作进阶练习，毕竟日常书写可没字帖格子供你参考。亦步亦趋负重练习，是为了在卸下节制后能放纵奔跑。

4）灵动变化

关注并模仿演示视频里的轻重缓急、节奏韵律，体现出的是笔画的粗细变化和连笔的自然顺畅，越写文字越灵动、书写过程越舒服，还会获得一种掌控感。能不能把字写活，就在于各个笔画是否有恰当的变化，是否带上专属于这个字的印迹。老师常说到笔断意连，其实是一种高级的连笔，根据两笔头尾的衔接趋势，想象出消失的那段连笔笔画。汉字书写的连笔，体现的是文字笔画的时间差异，表明各笔画书写先后顺序，有别于无序呆板的字符。

阿布老师手书

5）迭代复盘

每次下笔写一次字，都是在做一次迭代复盘。写完一个字需停笔观察，找寻与例字的差距，再在下一个字中改正。关注点不用多，每次改善一个细节即可。于是你的练习轨迹组成了你书写的进化史，点滴进步跃然纸上，如渐变色彩般迷人。最后别忘了复盘班长、学委和老师的指点之处。如果全程没有做到上述第1小点的“手到心到”，那如此快速成长就办不到了。

6）攻克四宫格

四宫格的练习，在于对执笔灵活度的掌控，因为此过程主要是在练习小纂、隶书，这个过程更像是在画符，而非正常写字，因为你从没写过这般的字，像用线条绘画。此外，这个练习的意义更在于锻炼你的注意力，因为四个不同的文字需连续书写成功，稍作懈怠便前功尽弃。

7）自由书写

在被迫把一个字的两种形体共写了112遍之后，遇到字帖最下发的一行龙飞凤舞的例句，是否有要突破桎梏挥洒一气的冲动？只要有时间就去写吧，尽管很多字都没学过，尽管没有黄金格，但请相信自己，勇于尝试、挑战，因为写坏了也没有代价，写好了你就赚了——没学过的字你也会书写了。最后找张美图做成书法海报，啧啧，美一把。

但，自由书写的意义远不止于此，这可当做是老师授课与自己独立书写的过度。要知道，平时的书写既没有黄金格，也没有例字可参照，一切都要靠自己。这时就考验你对平时笔画、偏旁、结构的掌握，能否触类旁通、能否发挥想象，似将军般独自排兵布阵，来展现这个字的美。

日常常用汉字约有2500个字，因此这100个字只是开始，连基础都未必算得上，但这0到1的突破给我打开了一扇窗，看到了屋外的世界，看到了自己的另一种可能，体验到另一种生活方式，加入到另一个有趣的圈子，让我对今后1到100的漫长路程充满信心和期待。

写字，写好字，静心、自信、实用、可贵。

在浮躁年代里，一起静下心来享受这份久违的快乐吧！

阿布老师手书

以下为本人的结业作品，

与阿布老师的字相比，贴地气多了 :-D