买了个apple watch ,可以看到每天自己的锻炼,可以跟踪测心率等身体指标,发现自己每天的睡眠时间只有4个多小时
最近的锻炼数据
要么跑步
要么跳绳
半个小时
如果上午没有课,那就再加点时间
明显的感觉腿酸,上楼都是一种煎熬
但是正如说学生一样,熬过去就好了,小敏敏,加油
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本文标题:96说说这几天的锻炼
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