很开心今天能继续写作了。写作也是开启一天好心情，高效率的好方法。话说昨天有些偏头痛，在专注写作后，似乎一切都消失不见了。现在越来越觉得每天有三件事情，是每天必须要做的。吃饭，睡觉，玩？当然这是必须的底层需求。除此之外的三件事情就是健身，学习，写作。这三件事情都是短期看意义不大，长期看意义重大。同时能够持续带来心流的事情。

回到今天的主题 注意力是最宝贵的资源。人和人最大的差别，除了智商和出生环境之外，很重要的就是我们如何运用好我们宝贵的注意力了。智商其实大家的差异并不大，基本也是正态分布的。出生环境主要是靠运气，那么真正能够把握的就是我们的注意力了。也许你说应该把握好时间，但时间其实对每个人都是一样的，每天都是24个小时。并不会增加或减少，但注意力却不一样。
我们把注意力放在什么地方，我们的能量就会流向什么地方。
那注意力应该放在什么地方呢。

答案只有一个真正有价值的事情上。

那么如何定义真正有价值的事情呢，我觉得简单说就分两种。

一 让自己变得更好
比如健身，学习，写作，这些都是可以让你成长的事情。也就是让自己变得更好。但我们自己变得更好了，我们也更有能力去让世界变得更好。
二 让世界变得更好
让世界变得更好，其实就是让其他人变得更好。这个的价值也是更大的。比如乔布斯让无数人用上了智能手机，就是让世界变得更好。用他的话说就是，活着就要改变世界。而且在让世界变得更好的过程中，我们自己也变得更好了。因为只有和外部更多的协作我们才能进化，静止封闭的系统意味着消亡。

举个例子 如果我们把注意力放在没有价值的事情上，比如看热闹，不断刷朋友圈，明星之间的口水战，甚至是国家之间的战争。这些确实可以很好的消耗我们的注意力，但结果既没能让自己变得更好，也没能让世界变得更好。

如何把注意力更好的投入到有价值的事情呢。

1 关注长期价值

很多的价值，在短期内都是无法看到的。比如写作，你写1篇，10篇，甚至100篇。似乎并不能立马看到自己有多大的变化，但写作的过程你的思维在一点点的提升。长期而言3年，5年，10年这个变化就非常明显啦。大多数人并不能成为作家，但你一定会成为一个深入思考的人。

就事业而言，也需要关注长期的发展趋势和价值。个人只有在趋势里，才能更好的有所作为。

2 每次只做一件事

因为注意力，其实也是线性的。这是又我们的大脑决定的。如同那个最简单的实验，一手画圆，一手画方，我们都很难完成。更不要说更加复杂的事情了。所以高效的而利用注意力的方式就是每次只做一件事。在D60中，我提到的那个Bob医生就是每次能全身心的投入一件事情。这需要不断的去练习。这一点自己也是越来越有体会了。

更进一步思考，如果一周，一月，一年，十年都能专注做好一件有价值的事情，那产生的效应就是指数级的了。

3多联机

但我们要让其他人变化，服务社会时，联机就变得很重要。人类之所以能够持续发展，就是我们非常善于联机。和过去联机，吸取经验，和他人联机更好的协作。特别是分工越来越细致的时代，任何事情都不是一个人能够完成的。
联机还能更好的提高效率，同时也have fun。

所以关注长期的价值，每次做好一件事情，同时不断的联机。这样我们就能运用好自己的宝贵注意力，同时创造出价值。
同样这个世界也会给你很多奖励的。

每天思考一下，你的注意力是否用在最有价值的事情上了。

2017.9.6