曾氏语录：
1. 一切心理问题都是关系的问题；
2. 享受自由的代价是忍受孤独；
3. 我不指望在跟来访者做出某种解释的时候对方立即接受，如果我有这样的希望的话，这是我过度自恋；
4. 早年的时候婴儿会通过无助感来强大的控制母亲，••••••，在一个没有成长好的人格里面会藏着这些婴儿般的（心理）东西，这样的人在与别人打交道时需要控制，需要控制周围所有人，这种现象在每个人心里都有残留；
5. 从经济学角度讲，把自己塑造得很完美是划不来的事情，因为我们迟早都要死；
6. 中年危机-“第二次青春期”，与青春期危机都是寻求另外的（认知）整合的时期，而中年危机之后面对的是健康水平下降，下半生-面对死亡的危机；-“我开始变得不像我了”；
7. 精神分析像一门外语，让我们理解身体在如何言说我们的内心；
Note：
1. 强迫症：
1.1 源自力比多和攻击性的压抑；
1.2 强迫行为是一种隔离的行为，具有仪式性，仪式是用来隔离情感的；
e.g. 强迫性的洗手，想洗掉的不是脏，是道德上的堕落，因此洗手是一种象征；一种超我的在潜意识的惩罚；
1.3 强迫症是性冲动跟道德之间的冲突的表现；
2. 各种恐怖症：
2.1 恐怖是对热爱的掩饰；
3. 婴儿般的无所不能：通过控制他人来缓解自己的恐惧；
4. 焦虑症：
4.1 原始焦虑：害怕自身破碎，担心边界被打破；如疑病症；婴儿幻想自己消失或母亲突然消失带来的心理残影而没有得到与母亲良好的关系支持，而停留在这种原始焦虑；
4.2 成熟的焦虑：害怕丧失客体或客体的爱；如考试焦虑；神经症水平；
5. 从精神分析角度讲：每一步成长都跟哀伤在一起，成长的力量或能力直接等于哀伤的能力；“越哀伤，越成长”；
6. 情感分三种：抑郁、焦虑、恐惧；两部分：感受，及跟这个感受捆绑的认知；情感≠情绪；
6.1 抑郁：感到糟糕+糟糕的事已经发生；
6.2 焦虑：感到糟糕+糟糕的事正在发生；
6.3 恐惧：感到糟糕+糟糕的事将要发生；
6.4 极端情况：有感觉，但无认知伴随，认知被潜意识压抑；引导词：“能不能描述一下你的那种感觉，然后给他取一个名字”；
6.5 特殊情况：无感觉，有认知；高度合理化、情感隔离；引导词：“你说这个话的时候有什么感觉；
6.6 健康的状态：感觉和认知同步出现，处于整合状态，没有过多压抑；
6.7 纯生理反应：能感觉身体部位反应，但无伴随的情绪，也无伴随的认知；如：感到头疼，但没有情绪变化和认知变化（e.g.对头疼的归因，情绪和认知均未被察觉，并非没有），隐匿性抑郁症；
7. 所谓不恰当的情绪：
7.1 过渡反应（的情绪）；
7.2 对情绪的情绪；
7.3 对自己的即使是最糟糕的情绪的接纳本身，就是人格成长的标志；（不要人为地阻止情绪正常表达）
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