你有没有发现 当一件事你迟迟未开始做 并不是因为你有多懒 而是你有完美主义（太苛刻）
你希望在做一切事情时 万事俱备 或者因为想把那件事做好、做到极致而觉得需要酝酿准备很久 这样一来 你发现越想做好 越难开始 因为你总觉得欠了那么点火候
是不是这样
其实这就是一种完美主义——过分要求事物呈现一种极致状态
我也曾深受完美主义的困扰 就比如说 写文章 我一度希望自己的文字既合乎逻辑又能有文采还能有深度 这是一件很难平衡的事情 所以 很多时候就很难开始下笔 或是写了一些总觉得不够满意又删除重写或搁置 时间就这么被耗掉
这其实是一种很可怕的思维习惯 因为它会严重影响你做一件事的效率 同时也会影响自己的心绪 更重要的 它很可能影响到了生活的方方面面 因为完美主义——是可以渗透到生活的每个细节上的
这样活着 挺累的
但又很难去改变 它是一个根植于你基因中的特质
那么我们能为之做出什么调整呢
既然完美主义是一种思维惯性 那么就得打破这种惯性——当你要着手去做一件事时 “做”这个动作是最关键的 先做
然后在做的过程中去调整和改善 这样一来可以缓解你的焦虑情绪 也可以减轻因为完美主义造成的拖延习惯 你要知道 拖延症最关键的一点是——你要做却没做
而现在你做了
这就迈出了最重要的一步
而一件事你一旦开始着手做了 先不论结果如何 它就成了你不可逆且独一无二的经历 你的人生又因此饱和了一些
这已经是收获了
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