桃共读拖延的小恶魔总结篇

拖延的小恶魔总结篇

你得和拖延症较劲

长期在高压区工作的利弊

习惯突击完成工作的人通常比那些合理安排时间，定时定量完成工作的人效率低很多。

能够控制拖延的习惯，就意味着承认那些带来短暂痛苦的事情最终是有益的。

明智的等待

集中注意力并不总是好的，拖延这样看起来不好的习惯也并非总是坏的。

驻足与回顾是克服拖延方面的关键。

情绪会通过说“想做就做，肯定没错”来刺激你，很多时候它会误导你，不要单纯跟着感觉走，感性和理性要结合。

意志力和肌肉不一样。每天的意志力是有限的。所以你真的想有所改变，每次只能用一件困难的事来锻炼自己的自律能力。