关于站桩反应，我当初刚进群的时候本海老师给予了两点指导：一是在我站到第八天，出现剧烈心脏翻病反应而虚弱致极时，他答：“身体虚弱的人恢复需要时间，站桩肯定对气血恢复有助益，但不是一两天就能明显改善的；同时气血虚的人站桩要注意少口多吃，中医讲“少火生气”，如一次站5、10、15、20分钟，循序渐进，以舒服为原则，疲劳就休息，困了就睡，三分治七分养。平时也要注意精神内守，多向内观，多观自己的起心动念，少看手机、电脑等，多闭目养神，少消耗，把站桩带到生活中来。另外可以结合其他康复手段。”；二是我刚才在上面说的那句只要膝盖不受力，站得放松，出现的现象都是人体阴阳自我调整的反应，只需观察无需参与。 这句大道至简的指导方针，特别特别受用，此后再未受反应的困扰。当时还没修心，还不知道把变化当变化看的意义所在，但是在这句话的指导下事实也做到了这一点。所以我对反应对现象都是以随缘的心态面对——能找到原因正好，否则知道它就是气血的智能调整，便该休息休息，能继续站继续站，有的反应结束了才能突然明白它出现的原因，有的反应不知道原因也就算了，人体智能太强大，念头赛不过它的，不如我就做一个旁观者，事实上它变化多端，往往过去后就忘了，没有机缘我就不会去想。回过头来看，很多时候，知道原因没什么意义，而有的反应还没等你找到原因呢就过去了。只观察不纠结的好处是，我能比较清净放松地站，有的朋友，反应都过去了，还住在上面纠结，这样的神紧，对站桩效果是会有影响的。分享出来，供参考，希望对新桩友解除反应的困扰能有帮助。（山无垠分享）
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