001、现象与本质
我们的生活，每天被大量的假像所迷惑，产生困扰与迷茫，并心理焦虑。破解焦虑的唯一法门就是:透过现象寻找本质，寻找事物运作的底层规律。
002、知道与做到
知道，只是思维意识层面的认同，心理与身体没有体验。做到，是执行力到位，享受过程的愉悦感，身体与心灵有强烈的体验，并伴有心流。
003、领寻与领导力
领导是同一个单位，有资源调配权，按做事分配原则来管理自己的上司。领导力是个人魅力，人格尊严受人尊重，有心甘情愿的追随者，并尊重每位追随者的内心感受。
004、学习与成长
学习就是不断的在未知领域里探索，转化为已知，用已知的知识去指导实践。成长就是通过不断的学习与阐修，来滋润自己的灵魂，拓展自己的视野，寻找解决问题的方式方法。
005、坚持与执著
坚持就是做事有始有终，不轻易放弃，虽苦虽累，但始终咬紧牙关，继续走下去。执著是以终为始的一种心态，知道自己的目标在哪，愿景是什么。只要通过不断的努力与付出，再通过时间的检索，便可达到目标。
006、输入与输出
输入，要选择有价值的一手知识，不断的学习，形成各种知识晶体。输出，就是通过写作、沟通、演讲等方式，把自己所学到的知识表达出来，让各种知识晶体重新组合，形成新的知识体系。
007、刻意练习与复盘
刻意练习，就是一件事情反复做，重复做，可成为专家。重复的事情认真做，便是行家。复盘，就是隔一断时间，把所学的知识或工作，重新梳理一下，或总结一下。
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