健康塑型减脂营，你的选择，终将美好！

健康塑型减脂营，你的选择，终将美好！

    【梵美丽健康塑型减脂营8月21打卡实录】

健康塑型减脂营，你的选择，终将美好！ 健康塑型减脂营，你的选择，终将美好！

                    我们将与你一起

    引领普通人共同打造健康的生活方式！

  在减脂营中，你将收获：『 了解你的身体              』Know your body

减脂的你是不是格外关注体重？你知道体重是由身体不同部分的重量组成的吗？还记得你减脂的初衷吗？

为了更苗条更有型的身材，而不是为了体重称上的数字！

带你绕过减脂的那些坑儿，找出你身材的问题，告诉你减脂究竟要减什么。

『 了解你的食物 』 Know your food

三分练七分吃，饮食习惯很大程度上反映在你的体型上。节食减肥并不靠谱！谁能将节食进行一辈子呢？谁愿意饿着肚子毫无幸福感的变瘦变得不健康呢？

了解你所吃食物的组成，有利于减脂的食物应该是健康均衡的食物，是可以坚持一辈子的饮食习惯！

在这里收获健康均衡、有幸福感、惠及一生的饮食方法，和节食说再也不见吧！

『 了解你的姿势 』 Know your posture

运动在减脂中是必不可少的，绝不是出汗多效果就好——脂肪不是靠蒸发出去的。高效的运动首先是安全的、适合自己身体的。而你在生活、运动中的姿势和动作就决定了你的运动是否真正有效！

知己知彼，百战不殆——懂得自己的身体，正确运动，不需要虐狗，一样瘦！

『 了解你的日常生活 』 Know your daily life

减脂不仅仅是管住嘴迈开腿那么简单，你的努力是否正确是否有效，数据不会说谎。通过数据监测，了解基础代谢的变化，睡眠的质量，步数的积累，避免久坐的生活，让生活中的每一项内容都能为你的健康和美丽添砖加瓦。

你的努力绝不能白费，告诉你如何每天都瘦一点！

                            ~ End ~

                  我愿意把健康科学的

                  饮食方式和饮食原则

                      带给家人

                  愿有更多的人参与进来！

                  现在报名还有额外优惠，

                    卖个关子，就不告诉你。

想要知道赶紧联系我们的线上减脂营指导老师:

健康塑型减脂营，你的选择，终将美好！

珊珊老师：（华中，华北地区）微信/手机

15997811378

穆歌老师:（西北地区）微信 familyogastadio

亚兰：（华南地区）微信/qq    14189220