来自梵美丽健康塑形减脂营莉的打卡分享： 时间如流水，转眼间三个月的打卡时间就这样结束了。将要离开这个温馨的大...[作者空间]
为什么要这么说呢？减脂营的静要被我拿来当一下反面教材啦！切身体会三餐不准时，没有良好的睡眠与步数，减重基数大，...[作者空间]
打卡时间8月13日晚餐 8月14日早中餐 营员：宋海涛 早餐打卡 时间7:53 点评：整体搭配不错，3333+全部...[作者空间]
前段时间跟征敏聊天，说到她一个朋友的妈妈，抱怨这段时间记忆力下降，老实不记事，也不知道啥原因，细聊才知道阿...[作者空间]
减脂营小伙伴翠翠打卡两个月了，作为辅导老师，想起翠翠刚进群时傻傻青黄不分，错拿主食当果蔬，经常晚睡，到现...[作者空间]
参加减脂营的翠翠同学周末协同小伙伴们，来了一场七公里的健步行，晚上回到家上称，what？体脂率居然上升了！ ...[作者空间]
这么多年，脑海中一直觉得自己还算是中等偏瘦的（见下图），至少属于不胖的。 而实际上，多年久坐工作以及...[作者空间]
第三小组：刘敏 李珊珊 朱丹 曹* 评估及练习者：曹* 主诉：有脊柱侧弯多年，右侧肩肩胛冈靠近脊柱处有痛，胸11、...[作者空间]
梵美丽健康塑形减脂营 3333+饮食原则菜谱推荐 3333+饮食原则是均衡合理搭配的营养减脂餐，不必担心哪种营养摄...[作者空间]
案例A产后二胎妈妈不顾家人反对执意参加减脂营一个月的效果 案例B产后肥胖多年，一个半月的效果对比 案例C减脂营3个...[作者空间]
天气渐冷，小伙伴们有没有穿上小棉袄呢？反正身为脂老虎小编的我被子都已经盖了两条啦，所以早上根本就不想爬出温暖的被窝...[作者空间]
鼓起勇气发一张我150斤的样子 幸好，从一开始减肥，我就选对了方向，非常感谢梵美丽，感谢钟妍老师和珊珊老师指 ...[作者空间]
她认为自己是易胖体质，对于减肥，认为是晚饭不吃或少吃就可以瘦，对于事物的分类也是一无所知，原本就是北方人的她偏爱各...[作者空间]
减脂和增肌其实是两个不同的概念。其实，女性减肥的朋友还好，大部分不会关注增肌，主要是男性朋友，几乎都希望在减肥的同...[作者空间]
首先自我介绍，我目前41岁，就在今年，体重持续攀升，到了140斤，因为我的肉比较结实，所以看不出太胖，但是我自己觉...[作者空间]
我，之前是一位全职妈妈，从瑜伽爱好者到瑜伽从业者，历经七年。四年前，认识了温婉的雪莉老师，通过雪莉老师...[作者空间]
我毕业就进事业单位工作，朝九晚五，生活平淡平稳。但希望自己要有点不平淡：为什么有的人那么会摆POSE，而照片上的自...[作者空间]
重要的决定 2017年做的最重要的决定就是，辞掉编制内轻松的文职工作，加入梵美丽团队。 当我做这个决定的时候所以的...[作者空间]
我有一位朋友，常年不吃肉，真正的素食主义者，虽然四肢纤细，腰腹部却仍有厚厚一层救生圈。一过体脂称，发现她的体脂率还...[作者空间]
此武功心法仅6字：7分吃，3分练。 “7分吃，3分练”，是梵美丽健康塑型减脂营的减脂秘诀。 “7分吃”是指按333...[作者空间]
