周四：昨晚烤了一个吐司，加了葡萄干和坚果碎。面包店买来的面包总感觉加有香料，缺少麦子的清香。
早餐一片自烤的吐司，没有涂任何酱料，保留新鲜面包的麦香味道、葡萄干的甜酸口感和坚果的清香风味。
屋内有阳光，餐桌上有鲜花，盘里有新鲜面包，杯里有咖啡牛奶，如此甚好。
那么别人都吃什么呢？《爱玛》里的早餐，是一颗“极致柔软的水煮蛋”，《弗兰妮与祖伊》里的午餐，是一片“不那么厚”的牛排，下午茶，当然需要来一份《绿山墙的安妮》里“金色的泡沫那样松软、轻柔”的蛋糕……
像书里的人那样好好吃饭吧。
周五：昨天还是温暖晴朗的天气，今早却风云突变，虽谈不上风疏雨骤，但也影响出行。
八点钟空腹去社区医院抽血，迎着风，顶着雨，一路泥泞中行走着，春天的气息荡然无存。
回来后匆匆准备早餐。煮咖啡的空间，吐司、肉松、蔬菜、鸡蛋、山药等装满餐盘，端上餐桌后没忘记拍照，然后打开美图秀秀，笑不活了，智能美化竟然自动选择为植物。细细看了看，红红绿绿的的确像一篷植物，而食物元素丰富的吐司被肉松覆盖着，像极了枯萎的植物根茎。
早上匆匆忙忙在外奔波一会，此刻感觉饥渴交加，即便眼前是一盘植物，也不影响我大快朵颐。
“在外面奔走了好几天后，她终于在某个早晨醒来时知道什么是饥饿了，当她坐下准备享用早餐的时候，她不再轻视并拒绝那碗燕麦粥，而是拿起勺子开始享用，最后，吃得精光。”～《秘密花园》弗朗西丝·霍奇森·伯内特
周六：今天仍然是低脂餐，九点多的早餐吃过后，下午三点多在咖啡馆吃了一个贝果和一杯黑咖。
五点多回来后，一盘不加任何调料的圣女果和球生菜补充维生素，估计比较难以坚持到睡觉。
这么多天低脂餐吃下来，虽说没有吃出小蛮腰，但昨天检查结果显示胆固醇、低密度都已回归正常，当然也是吃了降脂药的原因。
继续坚持吃草，我还算是一个比较自律的人……
“如果你享用了很多烤鸡蛋、烤土豆、还浮着不少泡沫的鲜牛奶、燕麦饼、小面包、石楠花蜜以及浓缩奶油，而把肚子填得满满的，那么，你就可以不把早饭当回事儿，也可以对正餐显得不屑一顾了。”
——弗朗西斯·伯内特《秘密花园》
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