早上起来跟着老师做练习，舞动身心、光合作用、一日之计、每日觉醒阅读、预演冥想。
我让身体自己做主，随着音乐节拍做出动作；我像大树一样扎根大地，吸取营养，从太阳中汲取能量；我邀请自己活在当下体验美妙的周六生活；听着老师随手挑选的《看护者》，回味无穷；闭上眼睛盘腿预演冥想，我看到了自己生活中遇到的各种人，各种困顿，随着音乐一起不断的幻化幻化，那些人都是我，那些事都是我需要，我心里有多少空缺，我就有多少困顿……
练习完毕，身心愉悦，开启新的一天生活。
早上起来跟着老师做练习，舞动身心、光合作用、一日之计、每日觉醒阅读、预演冥想。
我让身体自己做主，随着音乐节拍做出动作；我像大树一样扎根大地，吸取营养，从太阳中汲取能量；我邀请自己活在当下体验美妙的周六生活；听着老师随手挑选的《看护者》，回味无穷；闭上眼睛盘腿预演冥想，我看到了自己生活中遇到的各种人，各种困顿，随着音乐一起不断的幻化幻化，那些人都是我，那些事都是我需要，我心里有多少空缺，我就有多少困顿……
练习完毕，身心愉悦，开启新的一天生活。
早上起来跟着老师做练习，舞动身心、光合作用、一日之计、每日觉醒阅读、预演冥想。 我让身体自己做主，随着音乐节拍做出...
1,为什么要早睡早起 2,如何才能早睡早起 最近在和孩子尝试养成早睡早起的习惯。 早睡能让我们的大脑和身体得到休息...
每天坚持早起，抽空练习书法。
早起 读书 健身（跑步/卷腹健身） 早睡 练习静坐 练习聊天（说话）
仼务： 践行： 静心15分钟 反馈： 今早完成了25分钟正念练习。觉察观察人事物本来的样子，而不是朝向自己经...
在进行了几天清晨写作之后发现自己并不适合这样，更适合早起阅读。 早上起来脑子一片空白，实在挤不出来一点墨水。 倒是...
宜早睡早起，宜精神焕发，宜练习练习练习，宜加油鼓足干劲。 忌早起有点疲惫。 时间真的快，并且他快起来，你根本对他无...
最近特意练习早起，早起之后又有新的计划。 早起晨跑，然后背诵单词，刻意看书，练习写作等。 刚刚在一个写作群里看到一...
早睡早起，坚持练习，好好工作！
接纳自己，不急躁是不可能的。 对策： 继续早睡早起，保持稳定的作息。 早起练习晨间唤醒瑜伽， 中午练习正面冥想， ...
本文标题：早起练习
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