1.分享：之前把几个姐妹集中在一起学习，之后都是殷老师在带，但快两年时间，不管怎么推动，免费的或沙龙或收费的，大家参与的积极性都不高，我也分享过一些学习链接，但都没人回应。殷老师建议大家走出去学习，马上要开《与他人关系》可以一起去，否则赶不上孩子的变化，跟不上孩子成长的步伐，，也叫我分享了下，我很真诚地分享自己的感悟和体会，但选择权在于自己，也许目前觉得还不是很有需要。
2.复习：最近进度慢了好多，不过半小时学习时间还是有保证，就是没好好复盘下，容易忘。
3.拔牙：女儿有两颗牙还没掉就又长出来了，怕以后影响形象，决定去拔，上次去了女儿不愿意，怕痛，自己跟牙科医生约了今天中午去，缓冲了几天，以为有了心理准备，医生说就两秒钟，也不疼，结果磨叽了快四十分钟，不管我们怎么说，就是不开口，我的耐性早用完，给了她最后一次机会，也叫她自己去请牙医进来，结果很快就搞定，愣是磨半天。
4.收获：快到家看信息时，看到群里老师在捉对练习，上线听了会，老师们都很真诚和敞开，最大收获是王娜老师的点评，在孩子面前清晰自己的身份，不是老师也不是咨询师，要用母亲的身份去爱孩子，和孩子同频，接受自己和孩子的不完美，王娜老师还敏锐地指出前后语音语调的变化，作为咨询师或作为妈妈都可以去觉察这个部分，看是从哪里发声，因为对方很容易接收到你的能量状态。这点真是太重要了，我的声音都是从喉咙发出，而且比较急，一听就能感受到有焦虑情绪。
5.家排：下午去参加关于孩子情绪的家排，大儿子有很大的愤怒，很容易爆发，排列出来是妈妈对爸爸因公殉职后，一直处在那个悲伤情绪里，生命中爱的能量卡住了，还有妈妈对没能留下的孩子有一份情绪在，爸爸也背负系统的动力，导致无法关注到妻子和孩子，孩子对爸爸很排斥，很愤怒，责怪爸爸没尽到丈夫责任，孩子无形中替代了父亲，当父母回到自己位置，孩子做回孩子时，彼此才轻松，行为最让人头疼的孩子往往是背负最多的。
6.家庭时光：女儿做完一项作业要我陪她玩，因时间很迟了内心有那么点不情愿，看到自己有情绪，建议玩枕头大战，一开始女儿和儿子一起围攻我，然后老公加入，四人“打”成一团，即亲子互动又互相发泄发泄。
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