文/织绢
这是一个很短的小文,主要是几个既省事又省时的午餐。
懒人午餐准备食材:
1.龙须面一把(想吃手工面的可以提前到菜市场买好)
2.鸡蛋一个(可根据自己的需求选泽,重在自己喜欢吃并且有营养,像腌肉,豆腐都可以)
3.油麦菜一把(青菜种类也视自己的喜好选择,生菜的话在热水里过一下即可)
步骤:先煮面,等面煮到百分之八十开始煎蛋,这两个一起好了之后,炒油麦菜,一边将面和蛋摆入盘中,最后再放上油麦菜。
时间:10分钟左右
懒人午餐准备食材:
1.饺子皮若干(一般菜市场和超市都会有卖)
2.鸡蛋一个(鸡蛋打到碗里配好调料搅拌一下再剪)
3.韭菜一把(韭菜切好即可)
步骤:先切韭菜,顺便开始煎蛋,韭菜切好基本上鸡蛋也煎好了,将其切碎,和韭菜放在一起搅拌均匀。开始包饺子,包成你喜欢的形状,包的过程中看情况烧水。
时间:15分钟左右
水果酸奶准备食材:
1.一个苹果
2.一根香蕉
3.一根黄瓜
4.一盒酸奶
5.几块冰糖
步骤:先将酸奶倒入玻璃盒里,再放香蕉,依次放入切好的苹果、黄瓜(或者根据喜好加点生菜,紫甘蓝,小番茄等),冰糖用一点热水化开放凉(也可用白砂糖代替),浇在已经放好的水果上,将密封的玻璃盒放入冰箱中冷却几分钟。
时间:大约10分钟
懒人午餐准备食材:
1.一把面(面根据喜好选择)
2.一根火腿(这次换火腿主要是少洗一次锅(´・ᆺ・`)
3.一根黄瓜(这里主要是可以直接在热水中过一遍不用炒的蔬菜O(∩_∩)O)
4.一把青菜(也是根据喜好放,我是听说生菜瘦腿选择的( •ิ_• ิ))
步骤:水烧开后放面和盐,面捞出来后把黄瓜和青菜在水里过一遍,放入火腿,调好调料(根据喜好调)均匀浇在面上。最后再加点自己喜欢的拌酱。
时间:10分钟左右
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