如果你现在处在一个浑噩的状态，早睡早起吧

治愈自己最好的方式，是忙碌和早睡 ​​​。

我是一个90后，晚睡似乎是我们这一代人的标配，好似是我们生来就会的习惯。但是了解过一番，发现其实身边还是有很多早睡的人，特别是女生，早睡皮肤真的会变好。

我认为需要早睡的原因如下：

1.对皮肤好

2.效率更高，早睡就可以早起，早上工作效率会更高，会让你感觉一天的时间变得更长了

3.身体健康，早睡有利于身体器官的修复，改善血液循环，夜间人体会进行排毒

4.变得积极向上，早起有时间出去走一走看看这个世界刚苏醒的样子，做点轻松的拉伸运动让自己的身体更轻松，感觉心情会变好。

总之，早睡早起好处多，如果你现在也处在一个浑噩的状态，一起早睡早起吧，听说早睡早起可以改变气运哦~