1、主题是什么？
给女儿按摩
2、事件是什么？
我身体不舒服找人按摩，按摩的时候女儿来到我身边，人家怎么给我按摩我就怎么给女儿按摩。我躺在床上听着按摩人边按摩边讲解各个穴位和经络的作用。女儿刚开始认真的听人家说，很感兴趣的样子，我慢慢开始给她按摩。我好久没有静下心来好好看看女儿，好好抚摸她。
3、即时反应是什么?
愧疚，自责
4、此刻身体的感觉如何？
放松
5、内在对话是什么?
我多久没有好好看看女儿了，从儿子出生到现在我眼里都是小儿子，有时间就辅导大儿子学习，因为女儿没有上学，没有学习任务，我就更没有压力。整个假期到现在我都没有好好跟她交流，有的都是嫌弃她。我之前是如何疼爱她，整天抱在怀里，晚上抱她睡觉，给她按摩。可现在我怎么如此忽视她。
6、内在感受是什么？
愧疚，我怎么一点爱都不留给她呢？我是怎么做妈妈的，怎么可以这样不负责任呢。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我做的还是不够，我应该好好对待她，陪她学习，画画。我把时间都做了什么，忽视了孩子们的成长。
8、发现自己有什么限制性信念？
我不优秀，我做的不好，我不是一个合格的妈妈，我不能这样做，这样做是不对的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我也是一个普通的妈妈，一个内心需要呵护成长的人，我已经在努力了，孩子们能看到妈妈在努力做的。
10、可调整的回应和选择是什么?
接受不优秀不完美的自己
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