小时候我最喜欢的童话故事就是《豌豆上的公主》,她因为压在这二十层床垫子和二十床鸭绒被下面的一粒豌豆,她居然还能感觉得出来。除了真正的公主以外,任何人都不会有这么稚嫩的皮肤的。童话只是童话,但和豌豆公主相似的就是我的睡眠质量了。
毫不夸张地说,我好久没有睡过一个好觉。历史以来,每天每天的睡不着,一个夜晚对我总觉得漫长无比:左卧睡不着,右卧也不行;冷了不行,亮了也不行;外面有一点动静对我都是很大的声响,我需要百分百的宁静氛围。即使好不容易睡着了,也是浅睡状态,我能清楚的知道自己做梦,轻轻的就能唤醒。常常做着梦就控制自己醒来,然后再睡就很难了,所以我曾经还冒出过一个想法:要不要出本书,专门记录自己的梦境。
大家可能不爱看老剧,87版的《红楼梦》我非常喜欢,一个是人物养眼,一个是还原度高,据我所知剧中的主要人物在开机前光传统文化课培训就是三年,最后陈晓旭举手投足已经是林黛玉本人了,只有深厚的文化底蕴才能窥探到历史人物的几分神韵。记得有一回湘云和黛玉晚上作伴,黛玉说她一年之中只有十夜能睡足觉。只这一句我们便知她这病恹恹的毛病是打哪来的了,先天体弱,加上后天多思多虑又睡不着,能好吗?
红学是百科全书,看来失眠是百病之源头。我这个失眠由来已久,妈妈也不信,我总说睡不着也不是一天两天了。可是睡觉是一个人的事,谁也替不了,又没人盯着,你不说谁也不知道对不对?你可能无法叫醒一个装睡的人,但你不用叫我一直都醒着。这个很棘手,也让我很苦恼,走到哪儿“住”是我很担心的问题,因为熟悉的环境至少还可以确保我一晚上能够浅睡,但陌生的环境就连浅睡也不敢保证了,所以我最怕陌生的环境。
为了治好我的睡眠,我想了很多办法:每晚睡前必须梳头,且用木梳梳头一百多下,梳发百余下熟睡到天明嘛!梳头对我还真的是很有效果,最起码若不梳头的话是一刻也不能睡着的,这个方法我极力推荐给大家。还有就是枕头很关键,我一定得睡软和的高度合适的海绵枕头,像老家里的秕子枕头我就睡不着,麦秸秆的也不行,只要是硬的有声响的都不行。这一点体现在,我哪儿都不想去,要不得准备好软和舒适的枕头。
比如过年回家的时候,婆婆都特别给我准备好软和的枕头,她非常贴心也非常了解我。回到家头一个晚上肯定是睡不着的,所以我又找到了一个好方法——喝点酒。在爸爸妈妈面前,他们也不让我喝的,连啤酒都不让的,其实我哪里是那个喝酒呀,这不是为了好睡嘛。但是好几次,我在婆婆面前和家里人吃饭的时候也喝点小酒,她也没拦着,而且大姐大姐夫还知道我喜欢红酒专门给我留着呢,所以啊懂我的人才会惯着我。
失眠说大不大,说小也不小。但愿我能自己治好自己,不给别人添麻烦。睡不睡得好是一个人的事,但你的生活质量关系着大家的心情,也关系着幸福感的体验。所以,没事喝点小酒,无忧无虑才是人生的最高境界。
豌豆上的公主
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