总想一些太大的问题没什么帮助，在具体的事情上盘一盘，应该有收获。
一、工作
办公室的工作总是琐碎又波澜不惊，甚至很乏味、枯燥，有时候还很厌烦。这不，这周的厌烦来了。
办公室会经历各种内容的工作检查，每次检查都得搞一大推文字材料，日常有的会很省心，拿来就能用，而很多要临时做出来，这个时候一般兄弟单位也要迎检，所以会很好心的给些“模板”，好心归好心，痛苦也是来自于这些“模板”。
打个比方，是自己写作业比较累，还是抄同学作业，但又不能完全照搬，要修改成符合自己的比较累？别人我不知道，我抄的累死了。
不止累，还有烦。
如果按照检查内容一项一项去做材料，不会特别纠结，有什么写什么就行。可有了模板之后，就像是画了个圈，你不能超出这个范围去发挥，只能在它基础上去删减不适用的。可删着删着就发现，50%都是不适用的，所以你给我模板干啥？！整个人要疯掉。还都是一个套一个的文件夹，东西没多少，文件夹多的很。满屏的文件夹，我真的。。。想拔刀。。。
这个工作吧，是周一通知的，让今天下班前交，四天时间其实很富余，可坏就坏在，我最近睡眠很差，早上醒不过来，到单位也得补个觉，这一补就中午了，下午也是迷迷糊糊，周一周二就这么溜走了，周三，再不干真的来不及，好巧不巧又有别的事情占用很多时间，昨天只做了三分之一不到，今天下午排了疫苗登记班，满打满算就剩下半天时间，没办法，昨天晚上自己加了个班，想着赶一赶总不至于太慌乱，不巧，被一堆材料整烦了，又没睡好。。。
今个一上午都在烦躁（起床气）中度过，半路还被通知说有很大概率要被抽查，所以才会这么追着我要。。。我。。。草。。。谢谢您了。。。全区十几家只查两家，偏偏有一个是我们，凭。。什。。么。。？
呃，以上是我的一些暴躁言论，随便当个乐子哈。当我把这些材料弄差不多打包发走之后，整个人都平和了。。。下午可以开开心心去疫苗登记了。。。很好！
二、生活
1、考试复习
嗯。。上周末还挺好来着，自从周一被工作打了一个闷棍，一直恍恍惚惚不太清醒，也不可能好好复习了。
在自我约束和时间管理上确实有很大问题，但是吧，不能给自己这种心理暗示。有信心能改变才会真的改变，别总想着自己不好。
2、睡眠
嗯。。好像陷入个怪圈，越想好好睡，越是不睡。所以，不想会不会比较好？
3、饮食
嗯。。如果说这一周最大的变化，肯定是吃饭。晚餐吃什么一直是个大问题，我妈真的属于不会做饭那种人，家常菜正常做味道还可以，凡是想要好好做发挥一下的，一准完蛋。我妈呢，还是那种但凡我在家吃，总想给我特意做点什么，可是，特意做真不如正常做。。。所以，我总想逃离晚餐的饭桌，以前能去健身房，躲开不成问题，可现在没地方去了，只能回家，这饭桌也就躲不开了。
在吃饭上，我一直是顺从，无论谁做都是做什么吃什么，谁让自己不干活呢？！我经历过一个人给七个人做饭，还是一天三顿，我懂做饭的痛苦，所以都是给啥吃啥。
可自打疫情期间盒饭吃太多，整个人胖成了熊，真的想吃点清淡的草。。。哦不，绿叶蔬菜。我妈最不擅长的也是蔬菜，饭桌上很少见到绿叶菜，可我想每天都吃，顿顿都吃。太复杂的操作我嫌烦，弄点省事的。
早餐加了西生菜，不配沙拉，放点爽口榨菜，夹在面包切片里，好吃又方便。晚餐在火锅超市买小白菜、蘑菇、腌好的鸡肉或牛肉，空气炸锅一锅解决。我买的空气炸锅是类似烤箱那种，有三层，正好底层放蔬菜，中层放肉，上层放蘑菇，200℃5分钟，蔬菜拿出来，肉翻面，再烤5分钟，出锅。配油醋汁、火锅干调，很美味，营养丰富。
这么吃下去，对减肥肯定是有用的吧？是吧？是吧！
4、运动
因为睡得不好，所以运动也没有体力，也就一两天吧，在家蹦床半个小时。最近总是下雨，停不下来的意思，去外面的运动几乎都不行，不下雨的时候天气也热，懒。所以，我给自己增加了点运动量，早上骑自行车上班，下班走回家，运动量不大，聊胜于无呗。
想念跑步的日子。。。唉。。。
总结：这一周，总的来说，不算特别好，但也还行。李松蔚老师有一本新书《5%的改变》，没有仔细读，但大概明白他的观点，不要指望生活会发生翻天覆地的变化，也不要期待能够改变多少生活，生活能发生5%的改变就很好了。一直坚持下去，总会有好事发生的。
絮絮叨叨好多，希望明天是晴朗的一天！
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