老师先介绍了欧卡礼仪
让大家抽选纸片，按照动物分组，找小伙伴的时候，不可以发声音不可以写字
盲选一张成人头像卡，小组内做自我介绍
知识讲解：我和我的关系
两人一组分享：同一件事情，消极和积极的一面；小组内分享
在儿童卡里，选择一张代表我眼中的自己，一张代表他人眼中的我
在两张卡片纸，寻找合一的连接，察觉其中的感受。我填写了“放下”，放下自己的纠结，放下对他人的期待。（可以是文字、图片等）
根据老师的引导语，画我和周围的关系，分享
这一部分，大家的图不一样，代表了很多关系之间的关系
A不喜欢的状态；B喜欢的状态；C如何从A到B
亲密关系；母女关系
闭上眼睛，拥抱自己
对不起，原谅你，谢谢你，我爱你
最后送给我们的三句话；5分钟冥想
这一部分，大家的图不一样，代表了很多关系之间的关系 闭上眼睛，拥抱自己 对不起，原谅你，谢谢你，我爱你
认识自己，或者说，刷新自我认知，是一件有趣的事。根据个人体验，自我认知的刷新，常常包含体验，感受，觉察，是个精微的...
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本文标题：2018-04-25欧卡沙龙（我和我自己）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zyhulftx.html
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