近期事情应该是很多，受到过去思维和习惯影响，我陷入自己的困境。例假一周不舒服刚完，自己坚持晚上带娃睡，再次在这个六月第二次把娃着凉感冒发烧了。所以所有外出和学习都取消陪孩子。
我的焦虑不安，除了自身提高不足，自我管理时间精力一塌糊涂外，还有心软，总也放不下孩子丢给老人，可是我承认我用心陪伴疲惫之余也发现自己因为该做的事情还没做而不专注不安。常常有种对不住孩子，没有照顾好他的愧疚，有种怎么没有大把钱可以无忧无虑陪伴他，有种内心无力感……
至于与老公的沟通，我常常觉得婚姻琐碎无趣不易，我有一个“假老公”，抛开他是否尽到我所曾期望的老公、爸爸的角色不去抱怨指责，他确实安心多了，主要精力创业做自己公司赚钱买别墅，回家睡觉看小说，也会在空了孩子没睡和孩子逗逗玩，其余心安理得没有焦虑不安，洒脱多了。我说女人要是像爷们一样拼搏赚钱放下对家庭孩子不舍，应该不会比很多男人差，他说那不就是董明珠，她基本没有生活，一心忙事业，比很多男人都厉害。可是董明珠确实不多。
我觉得有时候我是不是自己作的，看家里谁都不顺眼，其实也没人管我，管不了我啊，都是三十多岁的人，最多叨叨一下，不放心里不在意就好，怎么就不可以专注目标呢。做事总是答应自己目标没完成，陷入家庭孩子困境，最后发现孩子要奶奶不要自己继续崩溃怀疑自己是后妈，有时候觉得这两年自己有病，各种心里病反复发作。
书上说一岁儿童分为安全型，回避型，矛盾型和混乱型。不知道也实在记不得小时候父母和自己如何相处成长，以至于我感到自己完全不是安全型。看到爸爸妈妈姐姐管教不吭声不反抗不搭理爱磨叽的外甥时候，突然发现自己叛逆不安全感反感别人管我等都是成长个性缩影，多少是受家庭影响吧。可是就如老公说的我们长大了，父母爱的方式无论是怎么样，都已经形成我们自己三观和性格，如果自己察觉问题，可以自己去改变，不再纠结老人和家庭了，因为我们长大了。我很容易陷入过去纠结悔恨无助与迷茫中，想来这样思维方式确实阻碍了我，因为我期望的自己和目标我心里还是很明确的！
早上看到别人发的电影《冈仁波齐》分享，从另一个角度告诉我们“凡是发生的都有利于我们”。文章中核心提到“人生没有白走的路。每一步都算数。每一种滋味，都算数。每一种感受，都算数。每一种经历，都算数。”我希望自己能拥有一种彻底放下过去纠结悔恨无助的心态，是的，我从父母言谈中感受到这种思维带给我的影响，我也是那么纠结、抱怨、情绪化、脾气暴躁、急躁，可是我读了那么多心灵成长的书籍、课程、文章，我已经知道问题前因后果，可不可以放过自己，不要再陷入自己这样困境里，一天天让自己拥有真正好心态，正向思维方式，不然痛苦不成长会周而复始痛苦的！
上学时候觉得古诗文言文很简单有什么好背的，最后每次考试到最后大考都有忘了的，以前总想考自己喜欢大学和专业，可是起不来背单词，熬夜不了做题，无法专心致志做题，所以考试不好也是自己问题。工作后若不是生存压力，因为我当时没有要家里钱独自跑去北京工作的，所以虽然工作换来换去还是养活自己青春二十几岁那些年了，可是也要借钱时候，也有工作不稳定不安时候，还有我三十岁前基本没存什么钱，除了养活自己没有什么积累的财富，没有买的起房子，没有学驾照买车，都没有真正到处旅游半年的积蓄，可是那时候年轻啊，觉得经历就好吧，特别会自我安慰，估计不然也好纠结成抑郁症患者，索性每次都放过自己，可也没有完全吸取经验教训！
现在走到三十岁的路上，索性老天安排自己识趣，结婚生子了，没有计划安排的开始了家庭生活，我甚至根本不了解和我一起生活老公以及他父母，就这样稀里糊涂结婚的，婚后抛开别人家的事和问题，我又看到自己身上那种抱怨、后悔、落差、纠结反复的过程，我不知道我的孩子有没有感受到这种状态情绪，虽然我在极力不想这样，而和老公、公婆、我自己父母相处也因为孩子到来达到空前密集，我感到没有自己空间，我感到不安不爽，我感到老公不关心不在意我，我感到自己孤单无助。可是我就是那个乐观又散漫的孩子，意识到问题，报班学习，看各种书和文章，找不同阶段朋友同学聊天，一面诉说自己一面从别人和自己这样过程里明白自己为什么这么不舒服。
电影里说懂了那么多道理还是过不好这一生，我慢慢开始懂得为什么了，了解明白懂得一些人生道理在现在信息发达社交广泛年代实在不难，可是自己路还是要自己踏实前行,不以行动和自我训练为基础去完善去改变去相信，那些道理也就是拿来聊天的“谈资”，没有太多意义，因为我们还是陷入反复纠错不改中！
内醒反省这么多，我从结束这篇文字开始行动起来，循序渐进地慢慢用做转变焦虑不安的自己。从自己小事做起，今天需要完成三件事，记录好，不是总是不想开始拖延无法专注吗，那么就做一件目标小事，二十分钟一次，闹铃响，休息五分钟，再继续。比如背MBA单词，背二十分钟休息一下再继续，按照一天五十或者一百单词为小目标一点点完成，不要再去发散想那么多了。关于记录，我再会用手机或用本子，记录每天自己的自信成功日记，鼓励自己慢慢前行，比如做了什么事做完了，比如与家里人或其他人言行想法有哪些用了积极正面的思维，记录一下，如果惯性思维方式又是以前那样，那么意识到了记录告诉自己下次该如何，自我培养自我训练，现在也不晚吧，也过了傻不拉几不知道天高地厚的阶段了，踏踏实实转变自己，加油！
安心是无论自己在哪里与谁相处都可以有好的心态和正向积极思维方式。电影《头脑特工队》有空我还要看一次，很有深远意义，让自己头脑思维可以跳出惯性和负面情绪影响，这样事情本身才会可能朝更好方向发展。读了学了看了那么多，继续学，可是要学以致用而不是贪多自己好像知道很多却做不到！
跳出自己思维局限的怪圈，看到自己，看懂如何转变，找到自己安心的感觉！
5/70 跳出思维怪圈，何处都心安
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