昌艳随心而聊

【20211009晏瑜心 ❤️344】

                          昌艳随心而聊

瑜伽有高难度体式也有简单体式，很多人的认为，只有练习高难度体式才是瑜伽练的好的，这是一个误区。要么你还没有入门瑜伽，要么被跟随的老师带偏了。

五年前，我全国各地跟一些体式练得非常好的老师学习的时候发现，有的女老师有点像男人婆，浑身里里外外充满着刚劲，找不到女人味的感觉；

有的男老师却满满的娘娘腔，或除了擅长体式技术层面知识，其他人情世故啥都不知道。

这不是我花钱想学的，所以在那个时候决定，只练习和教授简单体式。

之所以这么决定，因为很清晰瑜伽练习于我而言，首先是气质提升，然后是身心健康内在能量提升。

重点强调一下：绝对没有说练习高难度体式不好的意思。

后面发现，不论从年龄还是自身身体条件，我都更适合练习简单体式。

再说男士练习瑜伽。十年前在广东省学习和开馆的时候，那里大中小城市很多男士练习瑜伽，有医生、企业家、也有上班族等等，年龄从十几二十岁到五六十的都有。

后来回湖北这六七年男士上瑜伽课的很少很少，很多男士说这是女人练习的东东，觉得不好意思。

最近央视的帅哥上瑜伽课热播后，我想男士们都会逐渐接受和认可瑜伽对身心健康内在能量起到不可替代的作用而开始练习。

我们家朱同学小学四年级我准备教他瑜伽，他说我是不会练瑜伽的，这是女人做的。现在，如果我不在，有时候还会主动跟我要音乐，说，我要打个坐。🧘♂️ [呲牙][合十]

                                                    Namaste!