美文网首页
拒绝焦虑

拒绝焦虑

作者: 南木丶 | 来源:发表于2021-10-09 11:58 被阅读0次

    “你怎么还不出去上班啊?怎么养得起家?一天就在家闲着啊,那可不行的。”

      “你儿子胖乎乎的,那也是因为你胖,你儿子才养的胖!”

      “哎哟你儿子这么安静的啊,会不会心理有问题啊?你可要注意了!”

    ……

      生活当中总有各式各样的人在给别人提建议,进入社交时候,总有那么一些“好心”    人凭借着自己的经验在教导别人,而我也曾陷入这样的焦虑中。

      才生了孩子的我,经历着各种手忙脚乱,没有双方老人帮忙,在出了月子之后就自己一个人努力带娃,想来也是尽力了,儿子带的胖乎乎的,但自己的身体总是很疲累,除了带孩子还要兼顾自己的小花店,老公虽然也帮忙,但是带孩子的事还是不太擅长。每天恨不得一个人有个三头六臂,N个大脑。

    看着别人丰富多彩的生活,下班休息可以去玩,喝酒泡吧,去开心旅游,我心里也是羡慕的。但在这个时候,仍然有很多人觉得我不努力,我很懒惰。他们总是会说:你的店再这样子是不行的啊,不接大单子不盈利啊!不直播不行啊,不搞网络不行啊!话是没错,但他们不知道这一切要去实现不太容易,起码对于要带孩子的我目前很难实现。

    诸如此类的很多建议,儿子带的胖也有人说会不会超重了不健康,好的也可能被说不好,不好的被别人说得更不好。

    但后来我想想,这一切困扰我的言论,虽然他们出发点是好的,但是如果真的在意了,那就是我的错。

  首先,这些人根本没经历过我的生活,也不明白我背后做了什么事,就只是凭借着他们的经验在给我建议,出发点固然是好的,但我们可以选择不接受,可以选择性地过滤掉。

    其次,十个人伸出每一根手指都不一样,每个人的生活方式也不一样,我们没有必要去复刻别人的生活方式,而是要衡量自己目前的能力。比如我目前带孩子,还要兼顾看店,如果这时候我要赚很多很多钱那是不可能的事,所以如果再听到类似你怎么不赚钱的言论,听听就过,不要焦虑,接受自己目前做不到的事实,不要紧张。

    正如《被讨厌的勇气》这本书所说,人际关系是烦恼焦虑的来源,那么为什么焦虑,是因为我们经常和别人比较、竞争,看见别人住大房子,而我只是小房子我就心里不平衡,别人有好工作,我的比不上就难过……等等。但别人的生活终究是别人的,我们也不可能成为别人,放下竞争、比较,过好自己,只要每天比昨天进步了,超越过去的自己,那就是一种突破。

    从今天起,对所谓“焦虑”    说:不!别人说那是别人的事,想想自己真的需要焦虑吗,我们会发现根本没有必要,不足的马上改正,做不到的接受,慢慢努力就行。

     

相关文章

  • 什么也没做,什么也没想。

    拒绝焦虑。

  • 拒绝焦虑

    有一种病叫:被迫害妄想症,有一词叫:未雨绸缪,有一个句子叫:生于忧患死于安乐。 在中国人的心里,“忧患感”...

  • 拒绝焦虑

    大部分焦虑来自于对生活的过高期待,告诉自己,幸福的人生有多种形式,也不固执一念,不过高期待。接受现实,从容对待...

  • 拒绝焦虑

    2020.04.29 我总是能发现自己心里很焦虑,我多希望自己能静下心来享受当下啊! 比如说今天早上,在公司开早干...

  • 拒绝焦虑

    关于教养孩子,我们要强调的第一个原则就是,拒绝传播焦虑。 讲一个我们在医院看到的故事。 隔壁床的夫妻在...

  • 拒绝焦虑

    过年在家呆了这么多天,唯一能感觉到的就是焦虑了。除了小孩子们之外,仿佛所有的一切都在与时间赛跑,生怕错过了这个时代...

  • 拒绝焦虑

    最近网课和持续一周的网上考试让人抓狂。每天晚上都考试,有的科目还要全程视频直播考试过程。 考试结果出...

  • 拒绝焦虑

    因为人的贪念和欲望,所以人总是会产生很多的焦虑。对待焦虑的最佳方式就是不要多想,只要不多想,就能割舍掉很多的烦恼,...

  • 拒绝焦虑

    “你怎么还不出去上班啊?怎么养得起家?一天就在家闲着啊,那可不行的。” “你儿子胖乎乎的,那也是因为你...

  • 拒绝焦虑

    拒绝焦虑 物欲横飞的时代,阶层不断固化的时代,已经变得越来越离谱,焦虑的心情在不同年龄段的人中产生。 焦虑是每个人...

网友评论

      本文标题:拒绝焦虑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bjlqoltx.html