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拒绝焦虑

拒绝焦虑

作者: 南木丶 | 来源:发表于2021-10-09 11:58 被阅读0次

        “你怎么还不出去上班啊?怎么养得起家?一天就在家闲着啊,那可不行的。”

          “你儿子胖乎乎的,那也是因为你胖,你儿子才养的胖!”

          “哎哟你儿子这么安静的啊,会不会心理有问题啊?你可要注意了!”

        ……

          生活当中总有各式各样的人在给别人提建议,进入社交时候,总有那么一些“好心”    人凭借着自己的经验在教导别人,而我也曾陷入这样的焦虑中。

          才生了孩子的我,经历着各种手忙脚乱,没有双方老人帮忙,在出了月子之后就自己一个人努力带娃,想来也是尽力了,儿子带的胖乎乎的,但自己的身体总是很疲累,除了带孩子还要兼顾自己的小花店,老公虽然也帮忙,但是带孩子的事还是不太擅长。每天恨不得一个人有个三头六臂,N个大脑。

        看着别人丰富多彩的生活,下班休息可以去玩,喝酒泡吧,去开心旅游,我心里也是羡慕的。但在这个时候,仍然有很多人觉得我不努力,我很懒惰。他们总是会说:你的店再这样子是不行的啊,不接大单子不盈利啊!不直播不行啊,不搞网络不行啊!话是没错,但他们不知道这一切要去实现不太容易,起码对于要带孩子的我目前很难实现。

        诸如此类的很多建议,儿子带的胖也有人说会不会超重了不健康,好的也可能被说不好,不好的被别人说得更不好。

        但后来我想想,这一切困扰我的言论,虽然他们出发点是好的,但是如果真的在意了,那就是我的错。

      首先,这些人根本没经历过我的生活,也不明白我背后做了什么事,就只是凭借着他们的经验在给我建议,出发点固然是好的,但我们可以选择不接受,可以选择性地过滤掉。

        其次,十个人伸出每一根手指都不一样,每个人的生活方式也不一样,我们没有必要去复刻别人的生活方式,而是要衡量自己目前的能力。比如我目前带孩子,还要兼顾看店,如果这时候我要赚很多很多钱那是不可能的事,所以如果再听到类似你怎么不赚钱的言论,听听就过,不要焦虑,接受自己目前做不到的事实,不要紧张。

        正如《被讨厌的勇气》这本书所说,人际关系是烦恼焦虑的来源,那么为什么焦虑,是因为我们经常和别人比较、竞争,看见别人住大房子,而我只是小房子我就心里不平衡,别人有好工作,我的比不上就难过……等等。但别人的生活终究是别人的,我们也不可能成为别人,放下竞争、比较,过好自己,只要每天比昨天进步了,超越过去的自己,那就是一种突破。

        从今天起,对所谓“焦虑”    说:不!别人说那是别人的事,想想自己真的需要焦虑吗,我们会发现根本没有必要,不足的马上改正,做不到的接受,慢慢努力就行。

         

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