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不想学习的时候如何逼迫自己学习?

不想学习的时候如何逼迫自己学习?

作者: 一杯仙气 | 来源:发表于2020-03-12 12:21 被阅读0次

    害,这个方法让我把王者荣耀搬到了现实生活中。

    在舍友们都在打王者升段位的时候,

    我也在升段位,不过努力的方向不太一样。

    这这这是流水…实际没挣这么多...  

    这套方法让我在大学每次不想写东西的时候,还能主动逼迫自己去写,使自己能坚持下去。

    然后在学校的时候成为了一个月入过万的小作者。

    先别急,只要你按照下面的流程走一遍,很大程度上你会爱上学习。(别怪我没提前告诉你!这套方法会让你爱学习爱到上瘾!)

    啊哈哈哈哈,所以你一定要好好好好看,因为在疫情期间看到这个回答的你!真的!太幸运辽!

    1)

    逼迫这个词其实真的很好。

    最起码说明了你是一个很有上进心的人,你会因为自己不想学习,想要去改变,想要去突破。

    其实当你有这个想法的时候,你就已经比很多人优秀了,你差的只是一个适合你的方法而已。

    可只有上进心,却没有行动力这种感觉我太明白了,真的很痛苦,心里翻腾覆雨,身体躺如泰山,看似很悠闲很舒服,其实内心很焦虑很痛苦.

    但别急,杯子来了。

    其实我大三那会经常打王者荣耀,但是那会我也非常焦虑啊,明知道自己该学习,但是还是忍不住要去打王者,然后内心一边痛苦,然后还要一边玩,想想我那会可真有毅力....

    2)

    我平常喜欢自己琢磨,大三的我就想啊,为啥我会这么喜欢,甚至会离不开王者荣耀这个游戏。

    我可不可以用这种方式用到学习上?

    然后我就参考王者荣耀制定了自己学习方式,因为我知道一个如此成功的产品,能让大家到离不开的地步,除了玩法有趣之外,各种设计上也肯定有强大的心理学逻辑所支撑。

    通过参考王者制定的学习方法,坚持了一段时间之后,发现:

    ...真他娘好用...

    你现在可能会一头雾水,(内心os,这个作者在吹牛啤吗?通过一个游戏咋让自己学习?)

    嘻嘻,你别急,看完全篇之后再来喷也不迟。

    3)

    其实打游戏,提升操作,也是一个特别枯燥,特别费精力的事情啊。(哭了,真的很累)

    可为什么我们玩游戏的时候,不会感到厌烦,就算很累在短暂休息之后也愿意继续开始?你有没有觉得很好奇。

    你经常美名其曰说自己玩游戏是因为无聊然后打几把,但其实你根本舍不得卸载掉他,他已经慢慢的存在你的生活当中,你越来越离不开他。

    来我们拆分一下王者荣耀这个游戏。(只有了解之后,才能用这个方法让自己爱上学习)

    第一个,打卡机制。

    每天上线都给你一个小东西,比如铭文碎片,或者钻石,连续几天上线再给你一个大的东西,比如给你英雄,或者皮肤,连续七天登陆才会给你最大的奖励。

    在一周内如果有一天没有登陆就不能够打满七天的卡,而错失最后最大的奖励。

    第二个,及时反馈。

    你每次打完一把排位赢了就会给你提升一颗星的奖励,而你输了如果有积分够却会给你保星,只要你一直打下去,即使你会遇到坑队友,但只要你一直打下去,你的段位就一直在提高。

    说白了,只是一个数据而已,你什么都没有得到,但这种心里上给你的反馈却让你能够一直打下去,似乎你在现实生活中的挫败,在游戏中的段位上会弥补你,给你自信。

    第三个,不断的暗示你。

    当你在做自己的事情的时候,或者今天还没有上游戏的时候,他总是会在你想不到的时候通知你。

    你会想到自己今天还没有上游戏,你会想到,你还有任务没有完成,完成后就能领到自己最想要的那个皮肤。

    你看嘛,就这些在你平时不会注意到的细节,就足够让这个游戏变成了陪伴你的日常。

    仅仅这几点,已经能够让你离不开一个游戏了,因为你会随着这些细节设计,不经意间的就把自己大量的精力投入在了这个APP上,当你在一件事上投入的精力越多,你越离不开他。

    但现实是,王者荣耀背后依靠心理学的设计,远不止这些。

    唉,这谁能顶得住啊....

    4)

    难道你没想过你可以依次来制定自己的学习计划嘛!!!

    当你了解背后的原因之后,其实你完全可以借此让自己喜欢上学习的呀。

    难道只有我一个人觉得人生才是一个大的游戏吗,只有在现实生活成为王者,才是真的流批啊.....

    来来来,可直接落地,帮助自己爱上学习的方法来了。

    首先给自己做一个思维导图,这个思维导图是你自己给自己制定的一周计划,然后把这个计划细分到每天具体做什么,控制在六天内完成。

    就是周一干啥,周二干啥等等.....

    5)

    然后再准备六张便利贴,三张便利贴写空,两张便利贴写小奖励,一张便利贴写大奖励,然后将写着大奖励的那个便利贴贴在你屋子里最显眼的地方。

    其余的五张便利贴折叠成小方块,然后打乱顺序,放在一个纸盒里。

    具体怎么用呢:

    你已经给自己列好了每天该干嘛,当你完成了你今天的任务之后,就可以从纸盒里抽一个之前叠好的小方块。

    可能是奖励,也可能是空,但是没关系,只要你每天都能坚持完成之前给自己定下的任务,这些奖励,你都会得到。

    但贴在墙上的大奖励,需要你连续完成六天的学习任务之后,才能满足自己。

    之所以是细分到六天内完成计划,是因为,人总会有惰性,你可以在你其中一天累了的时候,休息一天,调整自己,每周休息一天,仍能完成之前制定的任务,从而获得奖励。

    如果你在一周内没有完成六天的学习,就把时间线延后一天,只要你学够了六天依旧就可以获得最后的大奖励。

    (还有精力管理也很重要,如果你不知道怎么精力管理,那我送你一本书《精力管理》,他对我的帮助很大,可以来公众号,一杯仙气,回复“精力”领到,可以放在手机里随时看)

    因为其实学习最重要的是培养习惯,当你培养了每天学习的习惯,学习就像你的生活呀,你也不会觉得学习是一件辛苦劳累的事情了。

    打卡学习只是你学习过程中的主线任务,你可以有支线任务呀,比如每天晚上睡觉前,背十分钟单词,连续一个月,也可以获得其他大的奖励等。

    4)

    需要注意的点:

    1.给自己制定的每天学习时长很重要哦,不要给自己每天制定的任务太过繁重,在两个半小时内完成就好。

    这样你会觉得学习是轻松的,不会产生厌恶感,记住二八法则哦,其实你用心做的百分之二十的事情,可以解决你百分之八十的问题。

    2.奖励的内容也很重要,一定要是自己特别喜欢的,比如小奖励可以是自己给自己买张电影票,大奖励可以是和女朋友出去甜蜜一晚上等等。(别装看不懂!别以为我不知道你们!哼)

    再或者你可以适当延长自己的计划时间,比如一个月打卡学习20天,可以给自己买双鞋,或者跑去自己女朋友的城市和对方甜蜜两天。

    (还有不管你每天多累,别忘了提升自己,不止是领域内专业能力的提升,更重要的是提升认知,转变自己对各种事物的看法。我每周都会看一本书,有想提升却不知道如何下手的同学,关注公众号,一杯仙气,回复“认知”,就能领到我精心准备的资料,我保证,这些资料会对你的影响很大。)

    什么?女(男)朋友不配合?

    把我的文章发给她(他)看,激励他和你一起学习!

    顺便我帮你批评下他:赶紧配合他(她)啊,你们一起变优秀!不然对方可就跑啦啊!

    连续完成奖励之后就可以买双鞋,或者自己最喜欢的东西,

    都这样了,我不信你想到学习还不快乐!!

    你别给我说你资金不够啊,从今天开始,节省掉平时的一切开销,把什么出去玩,出去吃饭的资金都变成,给自己买奖励的资金,如果你没有完成一周的学习计划,你就不配花钱!!

    欢迎你进入到学习版本的王者荣耀,和游戏的王者荣耀唯一不同的就是,学习版王者荣耀,给你的奖励,都是现实生活中的实际体验,真的!非常爽!

    虽然因为疫情原因,我们都困在家里,但我希望你记住啊,不管什么时候,坚持提升自己总是没错的,尤其是朋友圈的大家都在说无聊的时候。

    ——————————-

    终于码完字了,感谢阅读。

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