共情

不要把“共情”当成变相控制的手段。

“共情”的关键是站在他人角度去理解对方。

使用“共情”的真正目的是什么？

它是亲子关系的润滑剂。

“共情”给予了孩子一个无比宝贵的学习机会。父母用爱陪伴孩子体会他们正在经历的情绪。

使用“共情”的三部曲：

1、允许情绪发泄。平静温柔地陪在一旁，给予一个缓冲时间，让情绪有出口，是“共情”的第一步。

2、帮助孩子平静。“帮助孩子不哭”的前提是孩子情绪已经发泄过了，而“希望孩子不哭”是忽略孩子是否需要情绪发泄。情绪尤其是负面情绪需要疏而不是堵。孩子需要去经历和体会这些负面情绪到来的冲击，以及自己如何控制住它们。

3、回顾刚刚发生了什么。用讲故事的方式一般包含三大部分：发生了什么；你怎么了，情绪是如何的；后来你是如何平静下来的。

“共情”不是让孩子现在不哭，而是告诉孩子可以哭，但是以后妈妈不在身边了，你怎么让自己擦干眼泪重新出发。

共情