《共情》第一天
作业：用一句话说说，你理解的共情是什么，或者别人对你共情的一次体验
共情第一课，从心理专家对弟弟的共情讲述共情的理解，用一句话描述，就是，你需要什么,你发生了什么，而不是我需要你做什么
从课中第二个例子，利用共情控制他人，强奸犯对上楼梯提重物的女人说的一句话，有些人就是挺傲慢、疑心重，你懂的，这就利用一个有教养的女士不想被人认为疑心重等，从而强奸犯成功走入女士家中并实施犯罪。
要学会拒绝与同意，如何为自己设定边界，从而保护自己。
日常生活中，我们会思考，他是怎么想的去共情他人，他人也会考虑我们怎么想，这就是共情。
用一句话来说，共情就是看到别人发生了什么或者别人看到自己发生了什么。
说起被共情的一次体验，脑中会跳出一件事，因中年家庭事务纠纷中烦恼的我，意外听到先生说的一句话：如果你真的不想要，那我们就不要好了。这句话，让我听到的是，他看到了我的需求，抗拒家里安排的事情，有点被触动到，近几年以来，我认为，不管发生什么事，他一定不会站在我身边，一定会是跟我对立的，然而这一次，没有。我想，我是被共情到了吧！
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本文标题：悦纳自我第6天
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