1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪：欢喜（310）
它的颜色是：蓝色
它像：银河的夜空
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：心轮
我感受到情绪带给我的启示：继昨天报课之后，又从不同渠道链接了几个社群，其实我不喜欢加入社群的，因为人多，无意义的聊天也多，不看吧怕错过重要信息，看吧，着实浪费时间，但是昨天加入的社群，让我很欢喜。睡前有老师慷慨的分享自己发心要做的事情，都是朴实无华的表达，很走心；还有一个感恩践行营，听完课后没有很多讨论，而是各自安静的提交作业再回来群里分享感悟，大家的作业都很真诚，光是看作业便被滋养；早上醒来，群里有简单的调频金句，之后是满屏的祝福红包，整体感觉频率很高~
创造自己的环境
2.【 能量下载练习】
kin90 水晶的白狗 + kin62 行星的白风 = kin152 太阳的黄人
波符：蓝风暴 合盘波符：黄种子
联想到的关键词（白狗）：心灵，爱，忠诚；陪伴
关键词造句：我为了爱而奉献，普及着忠诚，我标志着心灵程序的力量，透过合作的水晶调性，我被灵性的力量所指引~
合盘关键词（黄人）：自由意志，影响，智慧；固执，坚持
磁性的月（合一，吸引，目的）第22天，黄色蜕变周的第1天，对应顶轮
我的目的是：疗愈伤痛，活出最高版本的幸福；
我启动的内容是：清理疗愈滋养，业力银行的投资与播种
水晶调性（12）：奉献，普及，合作；疗愈；纯净（兔）
代表问题：我如何全然的释放我自己？水晶调性，跳脱，不会被二元对立困住，通透，富有能量，柔软，灵动，用心灵去感受和对待，容易受伤（同白狗）~
共时感受/疗愈信息：今天的核心力量是白狗和黄人，到底是人给了狗安全，还是狗给了人忠诚，其实是互相陪伴和滋养的关系呀~
支持力量是红月和蓝手，合在一起就是治愈的双手。早课结束后，摆弄了一下我的绿萝，特别认真的清洗和浇水，看到越发生机勃勃的它们，感觉整个空间能量都变了。
指引力量是白风和黄星星，会议过程中，被领导吐槽是游戏白痴，刚才的会上说我表达有问题，没有主次，毫无逻辑，我难过了几秒钟，没有生气，他站在他的角度看到了这样的我，也许他是对的吧，但不足以让我去内耗。沟通方面，我一直比较温和的态度对待所有人，能把问题交代清楚，让对方知道该做什么就行，干嘛非要12345去条条框框的限制呢。行吧，不抱怨，毕竟每个人都有自己的沟通模式，接纳即可。
拓展力量是黄太阳和白风，上午忙碌的时候收到一条消息，犹豫了一下，并不想第一时间回复，就忽略到现在，活在自己的节奏里，也可以有情绪，让沉默去消融一些不必要的交流吧，挺好~
推动力量是蓝猴和红月，对呢，一边游戏的心态轻松面对发生的一切，一边自我疗愈所有触碰到我情绪的人事物，带着觉知的生活真美好~
3.调频提示：
今天是无处不在的爱的能量，很容易建立有爱的链接和关系，绝佳的告白日，把爱说出口，忠于自己的心，在任何关系里，爱与不爱都不要伪装，无条件地接纳心灵最真实的感受，并跟随自己的心
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