阳光明媚大太阳，
辟谷休息大扫除，
忙忙碌碌一天天，
身体健康第一位
做好事情抓重点
过好人生美哒哒，
今天辟谷上午打球，下午两点半开始干家务，忙了三个小时 累了，上床休息玩手机，我们天天都在外面 ，一个字忙，累，还一分钱不挣，那就是锻炼，大师说的对，台下十年功，台上一分钟看到别人的每个动作都很简单，自己去做真的太难了，要想把自己练成一个身强力壮，也不是那么容易的事，
所以我天天坚持早上抓哑铃几十个，别的动作还有不少，太难了，为了健康去努力，
我发现我才练了几年，真和同龄人不一样，举手投足的样子差距很大，比如跳广场舞，我的身体总是轻飘飘，这是我身边的人说的，我们都两顿饭，晚上吃完饭就出去活动一下，对我来说跳舞就是休息，白天的活动已经够了，要想自己的身体好 真的要付出，在我眼里身体大于一切，有个好的身体，能干自己想做的事情，哪怕没有饭吃，要饭也能走的动路啊， 朋友们看看我说的对吗，
辟谷是个很好的养生方法，因为现在人们吃的太好了，身体承受不了，血管灌满了油水，脑壳的血管非常细，加上很多人不愿意动，什么高血压，糖尿病，供血不足，在我看来都是吃的太好了，我辟谷七年了，我们从来不忌口 想吃什么 就吃什么，加上锻炼，两顿饭，真的很美，不吃药不打针，不上医院排队，省了很多麻烦，自己舒服 ，少给他人添麻烦，我身边的人都说每个月三天不吃饭，做不到啊，我不客气的对他们说，你又没有死，怎么就受不了，反正都是自己要好的人，你感觉自己不舒服，就喝水，实在不行就吃块红糖，
其实啊只要感觉自己饿了，你用依恋想，身体我们一起努力加油，辟谷休息，几秒钟就过去了，这样身体的免疫力开始调节起来修复免疫力就是身体的最好的医生了，
这是我亲身体验的，所以希望朋友们来自己体验一下，一点都不会伤人的，放心的去辟谷身材好的，身体很健康，想到先苦后甜，过好人生，
祝简友们健康快乐每一天，
辟谷快乐
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