常说时间无价，其实注意力才无价。
毕业工作一年后，想在本职工作上有个跳跃，就想去考一个比较难考的证来加持，很庆幸还有一个朋友一起努力，那段时间我们一起去图书馆，一起回家。可是一段时间之后事情就不对了。因为她常常情绪敏感，她总能在休息的间隙发表她的情绪和感性思考，这种感性又会引起情绪的波动，在这种反反复复的淹没和救赎之间，我也被影响，而我那时候真的只是想简简单单通过考试，考试的书本很厚，知识点很多，说不上难，真的只是系统和无聊。后来我们就说各回各家复习吧。
在乡下的日子安安静静，炎热的酷暑只有一把风扇转啊转，依然没有觉得艰难，可是那一年隔壁的房子拆掉导致我家的房子出现很多的裂缝，那种不安导致心绪不宁，还有很多其他琐事需要处理，心态也发生了变化。更别提注意力会不会集中。
当母亲之后，我很认同网上说的母亲要保持情绪稳定，要让宝宝保持稳定的情绪，在面对变化的时候能泰然处之，我相信这才是他一生最大的财富。在无论面对多大的困难的时候，保持注意力集中，不在内耗。
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创造性努力，让自己变得强大，才是我们应该做的事。 你回应父母时，最多只需要做到反应情感式的倾听即可，接下来你要做的...
努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你喜欢现在努力的自己。停止精神深处的内耗，停止毫无意义的内耗，时间珍贵，...
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
本文标题：停止内耗，让所有的努力见光明
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