五种伤害皮肤的坏习惯，你有吗？

想拥有无暇白皙的皮肤，除了选择适合自己的护肤品，一些日常的小习惯也是保护皮肤很重要的一步。下面这些坏习惯你都有吗？快来对号入座吧。

1.睡前不洗脸

这个已经强调过很多遍了，睡前一定要洗干净脸。带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。

2.冬季不涂防晒霜

依据波长，到达地面的紫外线划分为UVA和UVB。ＵＶＢ易导致皮肤晒伤，在夏季更强。ＵＶＡ全年基本不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒伤，却会加速皮肤老化。所以即使在办公室或车上，也建议涂抹ＳＰＦ为３０的防晒霜，冬季也如此。或者在冬季可以用带有防晒效果的隔离来代替。

３．过度去角质

适当去死皮可以让皮肤更光亮，但频繁使用会导致皮肤越来越薄，容易敏感发红。去角质产品一般一周用一次即可。

４．总是摸脸

我们总是管不住自己的手，总想用手把脸上的尴尬抠掉抚平。最新研究表明，人平均每小时会摸脸４次，经常摸脸容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病会传染病的风险。经常摸脸还会导致毛孔堵塞，两周后出现痤疮。

５．睡眠太少

成年人每晚至少应睡够７小时，睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。晚间使用护肤品对皮肤收益最大，护肤品渗透的越深，产生的效果就越好。懒得做面膜的妹子，可以在临睡前涂免洗的睡眠面膜。所以，宝宝们，为了第二天能有一张水嫩嫩的脸，再也别熬夜了哦。