想如以前那般，早上5点多便起床，但是没有起来。只到从手环上发现从5点多自己一直是清醒的，才知道后面睡的觉都没意义。
于是心情不好，但自己又不愿接受自己晚起心情不好这个事实，不断找借口，于是心情又不好。
按计划，每天要练呼吸的，但就是不愿做，做了也像敷衍一样。接受不了自己敷衍的样子，于是心情不好。
其实，这种不接受意外之外的情绪的行为，都属于内耗呀。
接受吧，接受一切的发生 接受自己不接受自己不接受的情绪。
念头来来往往，这个能看到一切幻灭的我才是真我。
我想变的更好，我也接受自己的无力感。
想如以前那般，早上5点多便起床，但是没有起来。只到从手环上发现从5点多自己一直是清醒的，才知道后面睡的觉都没意义。
于是心情不好，但自己又不愿接受自己晚起心情不好这个事实，不断找借口，于是心情又不好。
按计划，每天要练呼吸的，但就是不愿做，做了也像敷衍一样。接受不了自己敷衍的样子，于是心情不好。
其实，这种不接受意外之外的情绪的行为，都属于内耗呀。
接受吧，接受一切的发生 接受自己不接受自己不接受的情绪。
念头来来往往，这个能看到一切幻灭的我才是真我。
我想变的更好，我也接受自己的无力感。
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本文标题：生活记录#负面情绪
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