日更，明白怎样拥有幸福……

持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字记录梳理情绪，寻找负面情绪根源，明白自己怎样行动才能拥有幸福生活。

现在的我，越来越真切感受到人生苦短，我想要家人之间互相有爱陪伴，感恩体谅，真诚指导，包容接纳，踏实做事，共同进步的关系。

而不是用不思进取，灾难性思维，乱搞事，还妖魔鬼怪欺骗人、指责人、抱怨人的关系。

我要学会珍惜当下，好好爱自己，赞赏自己， 包容自己和家人的不完美，尽我所能过好每一天。

前几天，我的御用灵魂按摩师分享了一个观点，她让我树立我、先生和她是完全独立个体的意识。

为此，这句话常常在我脑海中不断的盘旋，也一次又一次提醒我，独立的个体之间需要做到互相认可，信任，接纳。

告诉我日常生活中，要尊重彼此，让自己和他人之间保持平衡，保护自己的内心链接，才能拥有更开放，更包容的情感能力。

从那时起，我开始从言行举止，爱和赞赏自己，尊重先生和孩子上有了改变。

此时，我的内心感觉到自己收获到了自信的神奇礼物 。

为此，我要感恩感谢家中灵魂按摩师。是她让我学会爱自己，赞赏自己，在意自己，相信自己在任何时候都足够好，相信生活支持，爱我，我是安全的。

感赏灵魂按摩师，让我通过552天情绪日更，慢慢的拥有了丢掉过去，心中充满爱轻松前行的力量。