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晚餐日记-3.21

晚餐日记-3.21

作者: Lucien_6086 | 来源:发表于2019-03-21 20:27 被阅读2次

广东今天直飙30度,中午还吃了个酸辣粉╮(╯_╰)╭,听说要降温10度,搞不懂的天气。

今晚组合:猪颈肉+蟹味菇+西兰花

晚餐日记-3.21

材料:猪颈肉*150g,蟹味菇,西兰花🥦

今晚西兰花直接水煮,加点盐。猪肉先用点盐腌制下就行了。提前准备好猪肉的酱汁,一勺蜂蜜,2勺生抽,一点点老抽,4勺清水勾兑一起备用。

做法:蟹味菇先放锅中爆炒,炒出水分后加盐,继续翻炒,待水分将近收干时,加入适量椒盐粉翻炒至水分收干即可出锅。猪颈肉下锅用中小火慢煎,多翻面,可用小刀轻戳中部看是否有血水流出,无血水流出时,加入调好的酱汁用中大火收汁,不需要完全收干即可出锅。

甜而不腻的猪颈肉,椒盐香味的蟹味菇,清脆爽口的西兰花,搞定今晚的晚餐。

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