血瘀体质是体内血液运行不通畅或者淤血堵住的状态。常说“通则不痛，痛则不通”。

血瘀体质的人常有淤斑、疼痛的症状，容易出血，中风、心血管等疾病，中医认为经络是否通畅和癌症是有密切关系的，癌症是由人体内的血瘀反复堆积引起的。

血瘀体质主要的成因

一、由于人的情绪失调引起的.《仁术便览》中记载：死血作痛，瘦人多怒者常患。因此易发怒的瘦人容易出现这种体质。

二、长期的疾病引起的。病情时间久，病情比较严重，就会使气血受损，运行不通畅，从而引起了血瘀体质。《黄帝内经 素问 痹论》中说：病久入深，荣卫之行涩，经络时疏，故不通。

三、外伤引起的。如果遭遇跌打损伤之后，淤血没有消除，时间久了就会引起气血运行缓慢，这也是淤血引起的。

四、人的自然衰老。随着年龄的增加，身体各功能下降，气血运行会不畅，而气血不畅或缓慢都会导致血瘀体质的形成。

血瘀体质的主要表现

◆血瘀体质的舌头上会有长期不消的淤点。

◆经常表情抑郁、呆板，容易健忘，记忆力下降，而且肝气不舒展，经常心烦易怒。

◆有些人还会出现头发易脱落，唇色暗紫，舌头呈紫色，眼眶黝黑。

◆女性生理期容易痛经，并且这种疼痛夜晚会加重。

◆脸部、腹部、脚部，特别时手掌和手背的青筋就非常明显。

这是因为人体是通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回流到心脏。当静脉血液回流受到阻力，压力增高时，静脉青筋就会在身体的表面凸起、曲张、扭曲变色等。如果身体中有各种淤血 痰湿 热毒 积滞等不能排出体外，就会导致身体出现障碍，所以身体内积滞堆积越多，青筋就越明显。

血瘀体质的主要原理

气血按照经络的线路在身体运行的。身体若是一座城市，经络就是城市中四通八达的道路。道路畅通无阻，气血就能正常运行，城市的秩序也会正常。若是道路出现了拥堵甚至车祸，这条路就不能通行。如果多条道路都出现了这种情况，那整个城市的交通都会陷入瘫痪。

身体出现了经络拥堵，人体某个部位就会出现肿块，如果很严重就会是肿瘤。因此，癌症也是身体里的淤。

血瘀体质女性居多

血瘀体质的女性，更容易患妇科病。这与血瘀体质的特性有关，淤血不通，不通则生病，对于青春期 妊娠期 产后等特殊时期女性来说更是如此。

女性不仅有生理期，经期 怀孕 产后等特殊生理过程，还有日常生活工作中的压力，往往比其他人更容易受到外邪的入侵。而且女性比较敏感，情绪不稳定，比较容易忧郁、易怒、思虑过多等，引起内分泌失调，淤血滞留在体内。

血瘀体质的食疗调理

血瘀体质饮食适合以活血祛瘀、竖立通络的原则，多吃活血养血、化瘀散结、疏通经络的食物。如 白萝卜 柑橘 大蒜 生姜 茴香 三七桃仁 山楂 玫瑰花 茉莉化 桂皮 黑木耳 大豆等。

血瘀体质忌吃冰凉的食物，不适合吃肥甘厚味和过辣刺激的食物，有涩血作用的食物也要尽量少吃。当然也要注意少吃盐和味精，避免增加血液粘稠度，加重血瘀。《金匮要略》中记载“若五脏元贞通畅，人即安和”。气血通畅，没有积滞，人的身体自然是平和健康的。