最近刚结课，本来还想约上几个好姐妹一起好好出去走走，散散心的，可是却生病了，这一病病了好几天，无精打采的，整日整日地躺在床上，啥也不想干。导致许多事情都没干，后悔死了。归根到底，我还是缺乏锻炼，在家几乎没有运动，每天吃完饭不是躺在沙发上就是躺在床上，日复一日，就这样，身体各方面都在开始发出警告了。
现在的生活节奏非常的快，大家每天都在为了生活而奋斗，几乎没有锻炼身体的想法。在这里，我希望大家一定要在百忙之中抽出时间去锻炼，哪怕每天只有几分钟，长期坚持下去也会有惊喜的。希望看到这篇文章的你健健康康的。晚安！
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运动的重要性： 运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命生机力十足，心情酣畅，远离疾病，安康短命。 锻炼身体能...
---运动的价值 首先：运动的重要性是什么？运动能增强血液循环、促进心肺功能、使人精...
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