一.早睡：22：30-5:30 二.健身：①骑行半小时 ②散步半小时 三.读书：①阅读《走向光明》30分钟 ②学习三大课程30分钟 四.持诵：南无观世音菩萨圣号3500遍 五.行善：听一位朋友倾诉 六.奋斗：①完成平刷的处理 ②打印工商热敏纸 ③市调邮政20分钟 七.反省： ①手机在下班后就应关机，回家后要锁在盒子里，待明日早上再开机，以减少使用手机时间； ②晚上听着南无观世音菩萨圣号入睡/其它传统文化经典，以养吾浩然之气。
越努力越幸运👍
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一.早睡：22：30-5:30 二.健身：①骑行半小时 ②散步半小时 三.读书：①阅读《走向光明》30分钟 ②学习三大课程30分钟 四.持诵：南无观世音菩萨圣号3500遍 五.行善：听一位朋友倾诉 六.奋斗：①完成平刷的处理 ②打印工商热敏纸 ③市调邮政20分钟 七.反省： ①手机在下班后就应关机，回家后要锁在盒子里，待明日早上再开机，以减少使用手机时间； ②晚上听着南无观世音菩萨圣号入睡/其它传统文化经典，以养吾浩然之气。
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