青春期孩子沟通回应技巧（3）
前两天，我们一起学习了，青春期和孩子沟通应注意的肢体沟通方式。
还记得吗？可以看我前两天的日更哦。
今天我们一起来学习一下如何用少量的语言就能回应孩子？
一． 用特别简洁的短语
比如说用“嗯 哦 啊……”这种很简洁的短语回应孩子。
比如：孩子抱怨老师、抱怨作业。
孩子说：“妈妈，今天作业超级多。”
你可以回应：“哦~”
孩子：“每科老师都当我们不用学其他科目的呀？”
妈妈：“嗯~~”
孩子：“真是的，怎么可能做的完那么多作业呢？”
妈妈：“嗯~~”
孩子：“我有办法了，把最凶的老师的作业先做完，免得明天被骂。”
妈妈：“啊~~”
让孩子多表达，尽量不说话。我们尽量不说话，不说话就不会去评论，不会去挑刺，不会给意见。
你会发现你不给意见之后，孩子自己是会找出路的，他自己找到的出路不管是否符合我们的标准，只要不违反原则都可以给他们自由。
可以在他们心情好的时候，适当时候进一步引导。但是要补充一点，刚才这段对话和妈妈的回应有关。
虽然都是简洁的“嗯 哦 ……”但是一定要注意自己的语调和深层含义的。
第一个“哦~~”要说的有点无奈，认同孩子作业多的心情。
第二个“嗯~~”有点笑意。
第三个“嗯~~”有点在思考的感觉。
第四个“啊~~”听完孩子方法后感到开心和释怀。
你发现了吧？少说话才是高手。
二． 听出重点，重复重点
举例说明:
孩子：“妈妈，刚才回家路上下好大雨呀，我的裤子鞋子都湿了。一路上都在下，水坑还特别的多，好不容易回到小区门口，雨竟然停了。”
我们一定要听出语音语调，他要表达的重点，然后重复这个重点就行了。
刚才这段话的重点呢是最后一句，所以家长可以简单重复：“哦，好不容易回到小区的门口，雨竟然不下了呀？”
为什么这句话是重点呢？
因为这句话和孩子的心情转折有关。因为这句话和孩子的心情转折有关，他可能觉得很不公平、很懊恼、很后悔。
我们重复了这句话，孩子会感觉到自己的心情被理解了。
再举一个例子：
孩子：“妈妈。我今天早上肚子不舒服，后来语文课好了一点，就没有和班主任请假，结果上体育课的时候又开始不舒服了，所以我没有跑步，但是老师就说我没有请假。”
家长们有没有听出这段话的重点呢？是应该怎样向体育老师解释吗？还是孩子肚子不舒服呢？
对，当然是孩子肚子不舒服，这是和孩子切身相关的。
所以你回应：“你肚子不舒服呀？”这样的回应会让孩子感觉到你的关心，主观认为，他在父母心里是比较重要的，即使和老师之间遇到了问题，父母还是把自己放在第一位的。
这样的感觉，会让我们下一次引导孩子和体育老师沟通时，孩子就能比较听得进去了。否则孩子就会情绪反弹。
三． 表达感同身受
感同身受是什么呢？就是把自己带入到对方的情境中去感受一下。要注意，带入时可不是用我们成年人的角度和思维方式哦。家长带入孩子的情景，自己也就变成了孩子的年纪。
感同身受的技巧很多，分很多的难度。我们先从最简单，最容易操作的入手，这个操作只需要说一句话“嗯，如果是我，我也会……”
结合刚才我们举过得例子说一下，比如孩子抱怨刚到小区门口雨就停了，家长可以回应：“啊，一回来就停了？”这是简单的重复重点。
孩子如果继续说：“嗯，对呢，真讨厌！”
那么这时家长就可以回应：“嗯，如果是我，我也会觉得真讨厌。”
孩子会继续说：“不公平呀，我路上那么辛苦回来，早知道我就多等一会了。”
这时候家长可以回应：“嗯，如果是我，我也会后悔没有多等一下。”
这个技巧操作起来并不难，只要我们发挥聆听技巧中，听出孩子想要表达的重点是什么，再配上“如果是我……”这句话做开头，就大功告成啦。
课后彩蛋：
戒掉以下口头禅：
1.“你听明白了吗？”
2.“你知道了没？”
3.“你听我把话说完。”
4.每次你说话一开头就说的那一句“不是”。
5.“你”，常常说“你”很少说“我”。
好啦，今天陈瑶老师的课堂笔记分享到这里了。明天我们继续一起学习，青春期孩子回应技巧。
我是迷影（MiyingHappy）个人品牌践行者 心理咨询师 13岁孩子妈妈
青春期孩子沟通回应技巧（3）
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