都说减肥要迈开腿，管住嘴，但是说得容易，做起来难啊！
很多人之所以长胖就是因为自控力不够，管不住自己的嘴，也非常难迈开腿去运动，所以这个时候我们要怎么做呢！
最好的办法就是多照照镜子，最好是全身镜，看着镜子中的自己，你会更清晰的认识到自己的不足，身材管理的不足。
到时，你也不会再有心情吃东西了，而是管住嘴，不会再吃东西。
并且还会想要去运动，知道自己哪里问题突出，于是就重点管理。
只有对自己极为了解，你才能知道如何去改善自己，去提升自己，把自己变得更好，更完美！
所以，当你管不住自己的时候，想要放纵自己的时候，多照照镜子，看看现在的自己，所有的付出都是有回报的，可能回报是细微的，但是日积月累，你的收获会越来越多，也会越来越明显！
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