晨读感悟 那盘西红柿炒蛋

晨读感悟 那盘西红柿炒蛋 时隔五年，陆梅跟当年的七个小伙伴，重新回到毕业那年工作的地方。回到那里，看着眼前熟悉又陌生的的环境，陆梅不由得想起了他们的青春年华。

大家转呀转，转到了食堂。墙上的菜谱里，大家不约而同地指向西红柿炒蛋，相互对望着笑了起来。陆梅看着他们，知道他们又想到了她的糗事，也笑了。

建华说，“大家都记得这道菜啊！我现在看着菜名，舌头都能感受到当年的味道。不是一般的酸爽啊！”

大家听到全哈哈大笑起来。然后七嘴八舌地说起当年大家吃那盘菜的感受。当年那道西红柿炒蛋是陆梅的杰作，当时她先放了八个西红柿进入炒了一会，再把一个蛋打进去。

可想而知，的确是酸爽啊！大家纷纷地又回忆起当年有趣的事情。说到一些事情的时候，这个说“咦，这件事情。我怎么没有印象。”一会儿，那个也说“有这事？我怎么不记得。”

陆梅听到了就说“怎么就记得西红柿炒蛋，其他的怎么又不记得了。”雯子听了说“你们不觉得记忆是一件很奇怪的东西。隔了这么多年，为什么有些东西会牢牢记住。而有些东西又遗忘了。”

晨读感悟 那盘西红柿炒蛋

当她说完，大家纷纷说起了关于记忆的故事。为什么会这样子呢？那就得从三个方面来说，记忆的生理学基础，记忆法则和提高记忆力的技巧。

①记忆生理学基础决定了记忆方法。

记忆不止存在于大脑当中，它是一种生理机能，存在于身体的各个部分。

当陆梅和小伙伴们提到西红柿炒蛋，这个时候记忆存在于他们的舌头，鼻子，眼睛里。

②记忆法则决定了记忆的长久性。

大家都记住西红柿炒蛋是因为它的出现调动了各个身体器官，不只是大脑记住，身体器官也记住，所以记忆才会深刻。

而为什么对于同一件事情，不同的人有不同的记忆，这是由于他们的注意力和理解力的不同。

想要长久地记住某些东西，注意力是记忆深刻要求的一个法则，同时它也起到基础性作用。在记忆某些东西的时候，不把注意力集中到要记忆的东西上面，那么这些东西在大脑里就是过眼云烟，一会儿就烟消云散。

而当你集中注意力再加上对它的理解，记忆程度就会增加。因为理解增加了记忆的牢固性。

比如求学时关于政治知识，老师总是强调，不要死记硬背，集中注意力，读透它，理解它，只有理解了才能记得住。因此理解帮助你把该记的东西放入记忆深处，让你牢牢记住。

③提高记忆有技巧，让大家都成为记忆达人。

记忆技巧有四个

一是发现有效器官，并利用它来加强记忆。就如同背单词，边读边写，通过耳朵和嘴巴有效的记忆。

二是训练感官敏感性，增加记忆深度。

知道自己在记忆的时候哪个器官最有效，那就加强它的训练。比如所谓的形象记忆。就是利用眼睛这一器官来加强记忆。找到它后就经常训练它，比如画思维导图。

三是选择最佳记忆时间，让记忆事半功倍。

最佳时间里记东西，印象深刻，记忆牢固。这个时间通常在早上或临睡前。所以找到最佳记忆时间，抓住它，利用它，记忆力就会增强。

四是向朋友叙述，通过理解后的自我表达加深记忆。

有些事情有时候自己会忽略。但是当把这件事告诉朋友后，在讲述的过程中就在重复，整理，内化，经过这一个过程这件事情就在大脑里生根，发芽了。

晨读感悟 那盘西红柿炒蛋

等大家讨论完关于记忆的问题，陆梅突然听到自己肚子咕噜咕噜叫的声音，它才发现吃饭时间早过了。这时洪林说“走吧，去吃饭，去找西红柿炒蛋吃。”

他一说完，大家全笑开了。