立秋是秋季的第一个节气，在国人眼里也是“吃”的大日子。“吃”是养生的重要手段，尤其在重要的节气时，把养生之物送进腹...[作者空间]
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐。 中医认为，五谷杂粮是调...[作者空间]
民间有句俗语：补药一堆，不如黑豆一把！被誉为“养生豆”的黑豆本身有5大好处，看了保证你心服口服！ “要想长寿，常吃...[作者空间]
大暑是二十四节气之一，大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区...[作者空间]
黄小米，是小米的一种，不仅富含有蛋白质、多类维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素，其中维生素B1的含量位居五谷杂粮...[作者空间]
现代人生活节奏快，工作压力大，经常三餐不定，肠胃是我们人体重要的器官许多人有或轻或重的肠胃不适症状，常见症状有饭后...[作者空间]
“健康是人生第一大财富。”有位智者说得好：“财富是留给孩子的，权力只是暂时的，名声乃是以后的，只有健康才是属于自己...[作者空间]
夏季减肥，这样的饮食方式才正确！夏季酷暑，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红...[作者空间]
在山西众多的小杂粮中，以小米最为香醇。广灵小米,是山西省大同市广灵县特产之一,驰名已久,清康熙时曾经作为朝廷贡米晋...[作者空间]
绿豆味甘寒，能入心、胃两经，具有清热消暑、清血利尿、明目降压等功效，是不可多得的“济世良谷”。 绿豆三大功效 1、...[作者空间]
小米做为五谷之首，无论是煮粥还是做其他美食，小米一直是大众餐桌上必不可少的一道特色美食。如今市面上卖的好的小米当属...[作者空间]
