2007年5月，我突发奇想要学习太极拳，就在附近星海公园找到一家教授点学拳，教练是程传忠，我不记得他是陈式太极拳多...[作者空间]
2018年10月1日周日上午，地点在星海公园。参加训练的人有黄伟锋和周高华。今天陈镇杰本来也要参加，后来因为临时有...[作者空间]
第十三章，内家拳总论 通过以上内家拳各前辈大师的拳论，及《洗髓经》、《易筋经》中的内容，我们能够归纳出内家拳的原则...[作者空间]
第十一章，心意把 我没有习练过心意把，只是接触过，但是从已有功夫可以看懂心意把拳论，有错误之处，请大家批评指正。 ...[作者空间]
八，小结 大家从前辈大师的这些拳论中能够看到什么？是不是与大家现在正在习练的太极拳有天壤之别！ 从前辈大师的拳论中...[作者空间]
（原文）2，十三势行功心解 以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。 精神能提得起...[作者空间]
（原文）论拳术内家外家之别 （介绍）今之谈拳术者，每每有内家外家之分，或称少林为外家，武当为内家：或以在释为外家，...[作者空间]
（原文）一则 陈秀峰先生言：太极八卦与六十四卦，即手足四干四枝共六十四卦也。与程廷华先生言游身八卦并六十四卦，两派...[作者空间]
孙禄堂先生是习练形意拳出身的，形意拳的束展中的束，其本质就是身体的压缩堆积和腰腹折叠的旋转的，束就是蓄力，就是在一...[作者空间]
（原文）重心 凡人有四肢躯干。头为首。其站立俯仰。亦各有姿势。姿势立。则生重心。重心稳固。所谓得机得势。重心失中。...[作者空间]
三、论太极推手 世间练太极者，亦不在少数。宜知分别纯杂，以其味不同也。纯粹太极，其臂如绵裹铁，柔软沉重。推手之时...[作者空间]
四，杨露禅、杨澄甫太极拳论 杨氏太极拳宗师杨露禅先生没有流传下拳论，只留下一句：收身中定，往开里打。 收身，身体三...[作者空间]
（原文）10、先慢后快，快而复慢 “由起至止，须慢慢运行，能慢尽管慢，慢到十分功夫，即能灵到十分，惟能灵到十分火...[作者空间]
（原文）“周身之劲往外发者，皆发于丹田；向里收者，皆收于丹田，然皆以心宰之，处处皆见太和元气气象。”“气归丹田，上...[作者空间]
（原文）“此劲皆由心中发，股肱表现似丝缠，斜缠顺逆原有定，最耐浅深细究研。究研功夫真积久，一旦豁然太极拳，人身处处...[作者空间]
（原文）“打拳中气所往，人孰能禁!” “以浩然之气行之，无往不宜。” “心劲一发，而周身之筋脉骨节，无不随之，外之...[作者空间]
（原文）“打心是主。” “以心为主，而五官百骸无不听命。” “天君有宰，百骸听命。” “运用在心，此是真诀。”...[作者空间]
2，用武要言 （原文）要诀云：捶自心出，拳随意发。总要知己知彼，随机应变。 心气一发，四肢皆动。足起有地，动转有位...[作者空间]
（原文）第五论 五脏 夫捶以言势，势以言气，人得五脏以成形，即由五脏而生气，五脏实为性命之 源，生气之本，而名为心...[作者空间]
（原文）第二论 气 天地间未有一往而不返者，亦未常有直而无曲者矣；盖物有对待，势有回还， 古今不易之理也。常有世之...[作者空间]
